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  1. Drei Widerstandsbandübungen, um Bauchfett zu verlieren

  2. Yoga-Asanas zur Verbesserung des kognitiven Wohlbefindens

  3. Die 11 Donts des Yoga

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  5. Vermeiden Sie diese weniger effektiven Übungen in Ihrem Training

  6. Probieren Sie diese Off-Balance-Übungen aus, um den Kern anzusprechen und stärkere Bauchmuskeln zu bekommen

  7. Intermittierendes Fasten ist keine langfristige Lösung zum Abnehmen:Guru Mann

  8. Von Augen-Push-ups bis Asanas:Augen-Yoga ist bei WFH der neueste Fitness-Trend

  9. 5 Yoga-Asanas für einen besseren Schlaf jeden Tag

  10. 5 Möglichkeiten, fit zu bleiben, um eine zukünftige Gesundheitskrise zu überstehen

  11. Ist das Tagesziel von 10.000 Schritten das Richtige für einen aktiven Lebensstil?

  12. Flüssigkeitszufuhr, die richtige Route, GPS:So bereitet man sich auf einen virtuellen Marathon vor

  13. Gul Panag:Vorkehrungen zu treffen, sich impfen zu lassen, ist etwas, das wir mit aller Ernsthaftigkeit tun müssen

  14. Sind Ihre Sportschuhe für Ihr Training geeignet?

  15. Probieren Sie diesen 15-minütigen Yoga-Flow aus, um die Beweglichkeit und Flexibilität der Hüfte zu fördern

  16. Mugdha Godse nutzte den Lockdown, um ihre Fitness zu steigern

  17. Bester Yoga-Flow, um Ihren Körper nach langen Arbeitsstunden zu entspannen

  18. Selbstfürsorge-Routine schaut nach innen

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  20. Wie du deine Doshas mit der richtigen Abfolge von Yoga-Asanas ausbalancierst

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