Beim Sport steht die Sicherheit immer an erster Stelle. Schmuck muss abgelegt werden, da er sich in Ihrer Kleidung oder Ausrüstung verfangen und zu Verletzungen führen kann. Ein Tattoo hingegen stellt für Sportler kein Risiko dar, da es unter der Haut sitzt. Stellen Sie nur sicher, dass Sie ein Tattoo keinem direkten Bräunungslicht aussetzen. Wenn Sie ein Piercing haben, sollten Sie es jedoch immer vor dem Sport herausnehmen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Piercings &Sport
Genau wie baumelnde Ohrringe kann sich ein Piercing an jedem Körperteil in Ihrer Fitnesskleidung, Ihrem Haar oder Ihrer Sportausrüstung verfangen. Abhängig von der Position des Schmucks kann er Sie quetschen oder kneifen, selbst wenn Sie Ihren Körper nur drehen und wenden. Das ist nicht nur unangenehm, sondern birgt auch ein geringes Verletzungsrisiko. Der Piercingkanal könnte leicht einreißen und im schlimmsten Fall zu einer Infektion führen – auch wenn du dein Piercing schon lange trägst.
Gut zu wissen:
Um dies zu vermeiden, solltest du beim Sport alle Piercings entfernen, auch wenn das gepiercte Körperteil keine zentrale Rolle bei deinen Bewegungen spielt.
Ist das Aufkleben von Piercings wie Ohrringen sicher?
Du kannst ein oberflächliches Piercing auch kleben, um zu verhindern, dass es irgendwo hängen bleibt. Aber ist Piercing Tape wirklich eine sichere Lösung? Nun, das hängt vom Körperteil ab. Du kannst Ohrstecker bedenkenlos mit einem Stück Klebeband fixieren, aber für Piercings an anderen Körperstellen reicht das vielleicht nicht aus.
Piercing Tape bietet nur eine glatte Oberfläche, damit sich Piercings nicht irgendwo verheddern können; es schützt jedoch nicht den Piercingkanal oder verhindert, dass er bei bestimmten Bewegungen verdreht oder gedehnt wird.
Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, nimm deinen Schmuck komplett heraus und nutze die Gelegenheit, sowohl dein Piercing als auch den Piercingkanal zu reinigen.
Wenn Sie an Sportarten wie Fußball teilnehmen, ist es möglicherweise nicht legal, Piercings während des Wettbewerbs zu tragen. Konsultieren Sie das Regelwerk Ihres Sports, um herauszufinden, ob Sie Ihr Piercing herausnehmen müssen, um an Wettkämpfen teilnehmen zu können.
So kleben Sie Ohrringe oder andere Piercings für den Sport (wenn Sie müssen):
1. Verwenden Sie als Piercingband wasserfeste, flexible Pflaster
Diese Pflaster sind super dehnbar und wasserabweisend, sodass sie auch bei schweißtreibenden Aktivitäten auf Ihrer Haut haften bleiben.
2. Schneiden Sie das Pflaster zurecht
Halte das Pflaster an das Piercing und entscheide, ob du eine Schere verwenden musst, um das Pflaster auf die richtige Größe zuzuschneiden. Zum Beispiel sind die meisten Pflaster zu lang, um sie über Ohrringe zu kleben. Schneiden Sie sie so, dass der klebrige Teil die Haut einige Millimeter berührt.
3. Falten Sie das Pflaster über das Piercing, sodass es die umgebende Haut einige Millimeter berührt
Versuchen Sie, das Pflaster über das Piercing zu falten, damit kein klebriger Teil am eigentlichen Piercing haften bleibt, da dies das spätere Entfernen erschweren, schmerzhaft und möglicherweise sogar gefährlich machen kann. Das Pflaster sollte an der umgebenden Haut haften, nicht am Piercing selbst.
4. Entfernen Sie das Pflaster nach dem Sport und reinigen Sie das Piercing
Hoffentlich lässt sich das Pflaster leicht abnehmen, weil es verschwitzt ist. Achte darauf, dass du nicht zu fest oder zu schnell am Pflaster ziehst, sonst riskierst du, deinen gepiercten Bereich zu zerreißen.
5. Reinigen Sie das Piercing und den gepiercten Bereich
Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie das Piercing anfassen oder den gepiercten Bereich berühren. Reinigen Sie sowohl das Piercing als auch den gepiercten Bereich mit einer Piercing-Reinigungslösung. Trocknen Sie den Bereich gründlich ab. Achten Sie auf Rötungen oder Schwellungen, die auf eine Infektion oder unbemerkte Verletzung hindeuten könnten.
Scheuert Ihr Piercing? Sehen Sie sich unsere Tipps an, um Scheuern loszuwerden!
Was ist mit kürzlichen Piercings und Sport?
Manche Piercings erfordern eine mehrwöchige Sport- &Fitnesspause. Neue Bauchnabelpiercings stellen zum Beispiel aufgrund ihrer zentralen Position am Körper ein Risiko für fast jede Sportart oder Fitnessaktivität dar.
Aus diesem Grund solltest du dich nur piercen lassen, wenn dein Fitnessprogramm eine Pause zulässt, denn ein brandneues Piercing kannst und solltest du eigentlich nicht rausnehmen. Viele Schülerinnen und Schüler lassen sich daher kurz vor den Sommerferien Piercings stechen, da oft die schulfreie Zeit zum Abheilen des Piercings ausreicht, um es nach der Pause problemlos herausnehmen und Sport treiben zu können.
Ein Piercing ist wie eine offene Wunde, die während der Heilungsphase ein Risiko für virale und bakterielle Infektionen darstellt. Im schlimmsten Fall können Entzündungen durch schmutzige Hände oder Schweiß zu einer Blutvergiftung führen.
Auch ein frisch gepiercter Körper sollte dem Schwimmtraining fern bleiben, egal wo das Piercing sitzt. Kontakt mit Chlorwasser kann bis zu sechs Wochen nach dem Piercen zu Entzündungen führen.
Auch auf Skitouren muss man pausieren, da Piercings Erfrierungen verursachen können. Um zu vermeiden, dass sich Ihr neuer Piercing-Kanal schließt, warten Sie mehrere Wochen vor dem Skifahren und lassen Sie Ihr Piercing dann zu Hause, während Sie auf der Piste sind.
Sport &Tätowierungen
Im Allgemeinen bergen Tätowierungen im Sport keine Risiken. Sie können sich nirgendwo verheddern – du solltest nur darauf achten, dass deine Tattoos auf einer Sonnenbank kein direktes Licht abbekommen. Geben Sie Ihrer Haut jedoch ein paar Tage Zeit zum Abheilen und verzichten Sie auf Dehnungen, um frisch tätowierte Hautpartien nicht zu überlasten. Als Faustregel gilt:Dehnen Sie sich nicht, bis Sie die Folie abgenommen haben.
Lediglich bei extrem intensiven Sportarten wie Boxen oder Spinning empfiehlt es sich, noch längere Pausen einzulegen. In jedem Fall müssen Sie keine Angst haben, dass ein Tattoo Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen oder Ihr Immunsystem schwächen könnte.
Also, was gibt es hier zum Mitnehmen? Piercings und Tattoos bergen immer gewisse Risiken, die Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen sollten. In den meisten Fällen ist eine Schonfrist ohne Sport- oder Fitnessaktivitäten von mindestens einer Woche erforderlich. Außerdem ist die Nachsorge wichtig für eine schnelle und problemlose Heilung.
Wenn Sie nicht 100% überzeugt sind, warum versuchen Sie es nicht mit einem gefälschten Piercing? Kein Risiko, gleiche Wirkung.
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