Das Training lässt Sie unordentlich und verschwitzt zurück! Aber viele schminken sich während des Trainings, um gut auszusehen und Klick-würdig zu sein (ja, Workout-Selfie ist eine Sache). Hast du jemals darüber nachgedacht, ob es ein guter Schritt ist oder nicht? Nun, das Training mit Ihrem Make-up kann eine offene Einladung zu Hautproblemen sein. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Gesicht gut reinigen, bevor Sie ins Schwitzen kommen. Wenn auch Sie schuldig sind, mit Ihrem Make-up trainiert zu haben, dann ist es an der Zeit, diese schlechte Angewohnheit abzulegen. Warum Sie Ihr Make-up entfernen sollten
Wenn wir Sport treiben, steigt unsere Körpertemperatur. Um uns also abzukühlen, setzt unser Körper Schweiß frei. Der Anstieg der Innentemperatur führt zur Öffnung kleiner Hautporen. Die winzigen Poren sind für die Freisetzung von Schweiß und Öl verantwortlich. Das Make-up, das Sie auf Ihre Haut auftragen, bedeckt auch die Poren, und wenn Sie ein extremes Training absolvieren, verstopfen Schweiß und Öl sie weiter, was zu einer bakteriellen Überwucherung führt. Die verstopften Poren können zu Hautirritationen und Akneausbrüchen führen.
Außerdem kann das Trainieren mit Make-up auch zu Augenreizungen führen. Das liegt daran, dass unsere Augenlider der empfindlichste Bereich Ihres Gesichts sind. Wie andere Gesichtspartien können auch die Augenlider durch Schweiß und Make-up gereizt werden. Der Bereich wird trocken, rot und macht Ihre Haut stumpf. Es besteht auch eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Make-up am Ende der Sitzung aufgrund übermäßigen Schwitzens über Ihre Wange läuft.
Gesichtsreinigung vor dem Training
Es hilft nicht, Ihr Gesicht nur mit Feuchttüchern abzuwischen. Sie müssen Ihr Gesicht schön reinigen, damit sich kein Staub und Schmutz darin festsetzt. Verwenden Sie ein mildes Gesichtswasser, um Ihr Gesicht zu reinigen. Vermeiden Sie gelbasierte und peelende Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, um Ihr Gesicht vor dem Training zu reinigen. Eine cremige Lösung entzieht Ihrer Haut weder Öl noch Feuchtigkeit.
Hautpflege nach dem Training
Die Gesichtsreinigung nach dem Training ist genauso wichtig wie davor. Unser Gesicht und unser Körper werden während des Trainings mit Schweiß bedeckt. Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Training, um Schweiß und Öl loszuwerden. Zweitens sind im Fitnessstudio alle Geräte und Waschräume mit verschiedenen Arten von Bakterien übersät. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie mit einigen in Kontakt kommen, wenn Sie Gewicht heben oder auf einem Laufband laufen. Um Übelkeit zu vermeiden, waschen Sie Ihr Gesicht oder nehmen Sie nach dem Training am besten ein Bad.