Die falsche Fußballmannschaft anzufeuern kann dazu führen, dass Sie schlechte Dinge tun.
Eine aktuelle Studie der INSEAD Business School, veröffentlicht in Psychological Science , fand heraus, dass Menschen, die in Städten leben, deren NFL-Team am Sonntag verliert, am darauffolgenden Montag tendenziell mehr Kalorien und fetthaltige Lebensmittel zu sich nehmen.
Joseph Rock, PsyD, nahm nicht an der Studie teil, ist aber Psychologe an der Cleveland Clinic. Er sagt, wenn wir uns unwohl fühlen, wenden wir uns Dingen zu, die diese Angst lindern – wie Komfortessen.
„Es hilft nicht, irgendetwas zu reparieren, aber zumindest fühlen wir uns dadurch für eine Sekunde besser“, sagt Dr. Rock. „Wenn wir uns unwohl fühlen, denken wir nicht darüber nach, was in einem Monat passieren wird. Wir denken an ‚Ich fühle mich heute mies und ich möchte, dass sich das ändert.‘“
Studie befasst sich mit gewonnenen/verlorenen Essgewohnheiten
Die Forscher untersuchten die Essgewohnheiten von Menschen in 30 US-Städten mit Mannschaften der National Football League. Sie haben sie zwei Spielzeiten lang untersucht und sie mit Städten ohne NFL-Teams verglichen.
Die Ergebnisse der Studie zeigten:
- Menschen in Städten, deren Mannschaft am Sonntag verloren hat, essen 16 % mehr gesättigte Fettsäuren und 10 % mehr Kalorien
- Menschen in Städten, deren Team am Sonntag gewonnen hat, essen 9 % weniger gesättigte Fettsäuren und 5 % weniger Kalorien
6 Tipps, um auf gesunde Art und Weise aufzufahren
Warum Menschen mehr essen, wenn sie verlieren, und weniger, wenn sie gewinnen
Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass Menschen, wenn ihr Team verliert, eine Identitätsbedrohung empfinden und als Bewältigungsmechanismus eher mehr essen. Während das Gewinnen die Selbstbeherrschung der Menschen zu stärken scheint.
„Ich denke, was hier passiert, ist, dass sie sich normaler ernähren, weil sie sich nicht ungesund ernähren müssen“, fügt Dr. Rock hinzu. „Statt kalorienreiches, dickmachendes, süßes Essen zu sich zu nehmen, um sich besser zu fühlen, können sie über das Spiel sprechen – und das gibt ihnen ein besseres Gefühl.“
Erstellen Sie einen Spielplan
Forscher sagen, dass Fans ihren Fokus darauf verlagern und aufschreiben sollten, was in ihrem Leben am wichtigsten ist, wie die Familie. Diese „Selbstbestätigung“ hat sich als wirksam erwiesen, um die Auswirkungen einer Niederlage zu beseitigen.
Dr. Rock rät, im Falle eines Verlustes einen praktischen Spielplan zu erstellen.
„Mach dir nur bewusst, dass du wahrscheinlich einige Dinge tun wirst, die morgen nicht gut für dich sein werden, wenn dein Team verliert“, sagt er. „Seien Sie sich dessen bewusst. Machen Sie sich klar, dass Sie zu viel essen werden, und packen Sie nicht einige der ungesunden Sachen ein, damit Sie sie morgen nicht auf Ihrem Schreibtisch haben.“