In Delhi-NCR erleben Radsportclubs einen beispiellosen Aufschwung: Über ein Dutzend neue Clubs sind in kürzester Zeit entstanden, sortiert nach Zonen, Geschlecht, Alter und Interessen. Sie wecken nicht nur Begeisterung, sondern organisieren auch Radturniere, Zyklothons, Rennen, Zielstrecken und Expeditionen – ein echter Trend. Besonders in der dunkelsten Phase der Pandemie hat sich Radfahren als wahrer Segen für Gesundheit und Fitness erwiesen. Die virale Bedrohung zwang uns in Lockdowns: Soziale Distanzierung, keine Gyms, keine Pools, keine Gemeinschaftssportarten. In dieser Zeit hat Radfahren sich als ideale, gesunde Aktivität bewährt – vor allem in Delhi, wenn COVID-Protokolle eingehalten werden.
Eine Maske ist Pflicht, doch andere Regeln passen sich leicht an. Als Solo-Aktivität in offenen, sonnigen Räumen vermeidet es Infektionsrisiken komplett. Während Fitnessstudios geschlossen sind, hält Radfahren fit und vertreibt Langeweile. Auf leeren Straßen wurde es zur sichersten, beliebtesten Freizeitbeschäftigung.
Delhi-NCR kämpft mit Luftverschmutzung; Umweltschützer pushen das Rad als grüne Alternative. COVID wurde zum Wendepunkt, der Radfahren wieder glamorous macht. Morgens radeln fördert Fitness nachhaltig – frische Luft statt eintönigem Indoor-Training in engen Räumen.
Radfahren erfordert keine hohen Investitionen oder Kurse: Für jeden Budget gibt es passende Modelle mit gleichen Vorteilen. Emissionsfrei, leise, sicher und günstig – es ist zum Trend geworden.
Als Ganzkörpertraining stärkt es besonders die Lunge und bekämpft Zivilisationskrankheiten wie Bewegungsmangel, Fast Food, Schichtarbeit. Es mindert Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen, Schlafstörungen, Herzkrankheiten und Krebsrisiken. Die WHO bestätigt: Radfahren senkt Risiken für Krebs, Herz und Diabetes, verbessert Muskelkraft, Wohlbefinden, Schlaf und Psyche.
Seit seiner Erfindung war das Fahrrad Transport, Erholung, Sport. Vor der Unabhängigkeit Indiens das Top-Mittel, später verdrängt – Zeit, zurückzukehren! Integrieren Sie es in Ihren Alltag.
Von Dr. Sharad Joshi, Chefarzt, Pneumologie, Max Super Specialty Hospital, Vaishali