Heute führen wir auf dem Runtastic Fitness Channel ein eigenständiges Workout aus der Runtastic Results App durch. Falls du noch nie davon gehört hast, Runtastic Results ist die neueste App, die Ende letzten Jahres in unser Portfolio aufgenommen wurde. Es ist ein 12-wöchiger personalisierter Körpertransformationsplan, bei dem nur Ihr eigenes Körpergewicht verwendet wird. Alle Übungen in der App benötigen keine Ausrüstung! Wie cool ist das?
Wenn du schon länger meine Videos hier auf dem Runtastic Fitness Channel ansiehst, weißt du, dass ich ein großer Fan von Bodyweight-Übungen bin. Du kannst Bodyweight-Training machen, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist und bekommst trotzdem ein richtig tolles Workout.
Im heutigen Video machen wir Standalone Workout L, was für Lunden steht :) … nur ein Scherz. Es steht für Lima. Lima ist ein eigenständiges Workout, das auch in der Results-App enthalten ist. Sie erhalten also Ihren 12-Wochen-Plan, jede Menge Gesundheits- und Ernährungstipps und diese zusätzlichen eigenständigen Workouts.
Und heute gebe ich dir dieses Training KOSTENLOS! Normalerweise müsstest du für den Plan und diese Workouts bezahlen, aber da du ein treuer Zuschauer und ein guter Freund von mir auf dem Runtastic Fitness Channel bist, schenke ich es dir kostenlos.
Bevor Sie sich dieses Video ansehen, schnappen Sie sich einen Stift und Papier oder öffnen Sie eine Notiz auf Ihrem Telefon, damit Sie dieses Training aufschreiben können. Sie können dieses Training mit Ihren Freunden, Ihrer Familie, Ihren Kollegen machen … binden Sie alle ein! Sie können auch wählen, ob Sie drinnen oder draußen trainieren möchten. Es ist mir egal, wo Sie dieses Training machen, ich möchte nur, dass Sie es versuchen. Ich weiß, dass du es genießen wirst 🙂
Also, wie hat dir das Training gefallen? Lass es mich in den Kommentaren unten wissen, wenn du es ausprobierst. Und wenn du mehr Bodyweight-Training, deinen personalisierten 12-Wochen-Trainingsplan, Gesundheits- und Ernährungstipps und mehr eigenständige Workouts wie Lima möchtest, lade dir jetzt die Runtastic Results App herunter! Es ist Ihre Zeit, Ihren Körper und Ihren Geist zu transformieren.
***