Da der Status der Fitnessstudios in Teilen des Landes immer noch unklar ist und viele Fitnessliebhaber immer noch vorsichtig sind one - Home Gyms und persönliche Heimtrainer sind die neue Normalität. Immer mehr Menschen investieren in die Schaffung von Trainingsräumen zu Hause, während Trainer jetzt Training bei Kunden zu Hause anbieten, mit sozial distanzierungsfreundlicheren Trainingsroutinen und -geräten . So arbeiten alle an ihrer Fitness:HEIMGYMS SIND DAS NEUE NORMAL
Die in Ranchi ansässige Hausfrau Vibha Kumari hat ihren Balkon in ein Fitnessstudio verwandelt, voll mit einer Mehrzweckbank und 30 kg Gewichten. Auch die Schmuckdesignerin Janhavee Gupta aus Rishikesh hat sich für ihr Haus einen Fahrradständer und ein Laufband bestellt.
„Ich gehe seit acht Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio. Da sich jedoch niemand sicher war, wann Fitnessstudios wieder in Betrieb sein werden, war es höchste Zeit, dass ich meine eigenen Geräte bestellte, um mein Training aufrechtzuerhalten. Ich habe vor, mein „Heim-Fitnessstudio“ auszubauen, indem ich alle zwei Monate neue Geräte kaufe.“
WIDERSTANDSBÄNDER, BODYWEIGHT-ÜBUNGEN HELFEN TRAINERN ZU HAUSE, SOZIALE ABSTAND ZU HALTEN
Digvijay Patel aus Bhopal war vor der Pandemie ein Vollzeittrainer im Fitnessstudio, aber jetzt hat sich die Nachfrage nach Heimtraining in den letzten Monaten verdoppelt.
„Viele meiner Kunden haben mich ausdrücklich gebeten, ihnen zu helfen, das Training zu Hause fortzusetzen. Ich habe keine anderen Einnahmequellen, also habe ich mich daran gehalten. Ich habe begonnen, Leute mit allen Sicherheitsmaßnahmen zu schulen. Ich trage Handschuhe und Masken, die ich nicht einmal für eine Minute entferne. Ich trage meine eigene Flasche Wasser, und der Großteil des Trainings findet im Freien statt, da ich es vorziehe, das Haus des Kunden nicht zu berühren oder gar darin zu sitzen. Ich desinfiziere meine Schuhe, bevor ich jemandes Haus betrete.“
Der in Panipat ansässige Trainer Vijendra Nath hat seine Kunden gebeten, ein Widerstandsband zu kaufen, da fast 70 % der Übungen damit durchgeführt werden können. „Da meine Kunden keine Geräte zu Hause haben, machen wir die meisten Übungen mit diesem Band, Wasserflaschen und Taschen. Ich konzentriere mich auf Körpergewichtsübungen wie Kniebeugen, Bergsteigen, Crunches, Liegestütze usw. Vor und nach den Sitzungen können auch viele dynamische Dehnungen durchgeführt werden.“
Viele sehen sich selbst nach dem Lockdown nicht so bald ins Fitnessstudio zurückkehren.
Der in Bhopal ansässige Medienprofi Sidharth Yadav sagt:„Die Belüftung und Zirkulation im Fitnessstudio ist ein großes Problem, das zu einem erhöhten Infektionsrisiko führen könnte. Und mit vielen Körperflüssigkeiten wie Schweiß und Speichel, die in einem so geschlossenen Raum freigesetzt werden, ist es einfach nicht sicher. Deshalb setze ich vorerst auf alternative Home-Workouts.“
Bild von Gaurav Kadam