„Training mit 20 anderen Leuten in einem Raum, während Ihr Trainer ruft:‚Komm schon, 10 weitere zum Mitnehmen ', ist die Art von Motivation, die ich beim Training von zu Hause aus vermisst habe. Aber jetzt sorgt mein Trainer dafür, dass wir mit lustigen Herausforderungen, Toren, Duellen und mehr auf Trab bleiben“, sagt Grafikdesignerin Nisha Date. Da die Fitnessstudios in der Stadt auf absehbare Zeit geschlossen sind, ist die Fitnessmotivation vieler Menschen ins Wanken geraten. Schließlich ist es schwierig, diese lustige Community-Atmosphäre beim Training zu Hause heraufzubeschwören oder bei Liegestützen und Crunches so streng mit sich selbst zu sein, wie es Ihr Trainer tun würde. Um diesen Blues zu lösen, entwickeln städtische Fitnessstudios einige innovative Wege, um Kunden während virtueller Trainingseinheiten auf Kurs zu halten. Schau mal...
INTERAKTIVE APPS, ENERGY SCORES UND HEARTBEAT TRACKER HALTEN FITNESS-JUNKIES AUF DER KURS
Ankit Gupta, Head of Engineering and Org Operations bei Cure.fit, erklärt, dass trotz all der Online-Fitnessinhalte, die von Influencern und Prominenten erstellt wurden, viele Menschen etwas Interaktiveres wollen, damit sie nicht das Gefühl haben, „allein“ zu trainieren. . „Wir wollten Workouts erstellen, die sowohl interaktiv als auch ansprechend sind. Ein Mensch kann jedoch nur mit einer bestimmten Anzahl von Personen gleichzeitig interagieren. Also haben wir unsere App KI-fähig gemacht, und sie kann das Training der Benutzer mit ihrer Kamera (mit ihrer Erlaubnis) verfolgen und ihnen Echtzeit-Feedback geben. Das grundlegende Feedback, das die App derzeit gibt, bezieht sich auf die Energie, basierend auf der Bewegung des Benutzers und seiner Konsistenz. Am Ende Ihres Trainingstages gibt Ihnen ein Energiemesser eine Punktzahl. Es erstellt auch ein Diagramm, in dem alle anderen, die gleichzeitig mit Ihnen trainieren, in eine Rangliste aufgenommen werden, sodass Sie herausfinden können, wie Ihr Energiewert im Verhältnis zu ihnen steht. Es motiviert die Leute, härter zu trainieren, um eine höhere Punktzahl und einen höheren Rang zu erreichen. Abgesehen davon analysiert die App auch Ihre Herzschlagmuster. Wenn Sie nicht hart genug trainieren, motiviert es Sie, in eine höhere Zone zu gehen. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen, fordert es Sie auf, langsamer zu werden“, erklärt Ankit.
ES IST DER KAMPF DER Stärksten
Rakshak Prasad, dessen Expertise im Tierbewegungstraining liegt, ist der Meinung, dass die Motivation entsteht, wenn man auf der Emotion „Ich kann es schaffen“ aufbaut. „Und das kann nur passieren, wenn die Leute gegeneinander antreten“, sagt er und fügt hinzu:„Also habe ich diese Sitzung, die drei Tage dauert und den Namen „Battle of the Fittest“ trägt. Die Leute werden in Teams eingeteilt, und wer alle Workouts richtig macht, gewinnt. Die Anreize sind Rabatte oder Goodies, aber darüber hinaus ist es die Atmosphäre, die Aktivität und die Energie, die alle antreibt."
Auch Fitnessstudios erfinden sich im Online-Raum durch Apps und virtuelle Trainingseinheiten neu.
Gold's Gym India bietet verschiedene Formen von Trainingsherausforderungen über seine sozialen und digitalen Kanäle an. „Dazu gehören die Tanz-Challenge, die Yoga-Asana-Challenge, die One-Minute-Functional-Challenge usw. Derzeit führen wir eine Step-Challenge für alle unsere Mitglieder und Nicht-Mitglieder durch, die die Gold's Gym India-App heruntergeladen haben, bei der die höchste ist Anzahl der Schritte über einen Zeitraum von drei bis vier Tagen gewinnt. Wir haben bisher zwei solcher Challenges durchgeführt und planen, dies erneut zu tun, da die Resonanz erstaunlich ist. Wir arbeiten im Allgemeinen mit Marken zusammen, um die Preise in Form von Geschenkkörben zu sponsern“, sagt Shraddha Sheth, VP Sales, Operations and Marketing, Gold’s Gym India.
TRAINIEREN SIE VIRTUELL MIT IHREN FREUNDEN!
Ankit fügt hinzu, dass sich ihre Kundschaft nach der Pandemie um das 4- bis 5-fache vergrößert hat. Ihre virtuelle Plattform bietet Optionen wie Training mit Freunden, Training für Teenager und sogar Senioren.
„Du kannst mit deinen Freunden in unserer App einen Trupp erstellen. Auf diese Weise erhalten die anderen jedes Mal, wenn einer von euch ein Training plant, eine Benachrichtigung und können ebenfalls mitmachen. Dies hilft der Gruppe, motiviert zu bleiben. Sie können sich auch mit den Ergebnissen und Rängen Ihrer Freunde messen und Bilder und Selfies in die App hochladen, die andere sehen können."
Hrishikesh Bhagwat, ein Trainer bei Multifit, sagt, dass ihre App neben Gruppentraining, Personal Training und lustigen Herausforderungen auch Beratungen mit Ernährungswissenschaftlern bietet. „Die Leute können ihre Ziele verfolgen und das Training machen, das sie motiviert, sei es Yoga, Tanz oder Aerobic. Wir haben auch monatliche Anerkennungen für Leistungsträger, bei denen wir ihnen öffentlich gratulieren, und das motiviert sie, es besser zu machen“, sagt Hrishikesh.