Der zweite Grund sind Verletzungen zu Hause durch Stürze und Verdrehungen von Knie und Knöchel durch ungewohnte Aktivitäten, sagte Dr. Gupta. Der dritte Grund für Knieschmerzen sind ältere Menschen, die an Arthrose leiden. Als Haupttätigkeit des routinemäßigen Gehens wird die Physiotherapie während der Sperrung eingestellt, bemerkte er. Die grundlegende häusliche Behandlung von Schmerzen im Zusammenhang mit Überanstrengung und Verletzungen ist intermittierende oder sofortige Ruhe, meinte er.
„Der Patient sollte seine Aktivitäten nicht über längere Stunden ausführen. Wenn der Schmerz damit nicht abklingt, sollten sie heiße Umschläge machen, etwas schmerzstillendes Gel auftragen, einen Kreppverband anlegen. Einige können sich mit leicht zu Hause erhältlichen Schmerztabletten wie Crocin usw. begnügen.“ In seltenen Fällen können Patienten ihren Hausarzt, Physiotherapeuten oder einen orthopädischen Chirurgen konsultieren, versicherte Dr. Gupta. Patienten, die unter Arthroseschmerzen leiden, müssen jedoch neben diesen allgemeinen Maßnahmen möglicherweise einige zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, riet er. Wer Knieschmerzen hat, sollte nicht im Schneidersitz sitzen, insbesondere nicht auf dem Boden, in der Hocke und unnötig Treppensteigen. Die Patienten müssen zum Gebet oder für andere Arbeiten auf einer relativ höheren Oberfläche sitzen und indische Toiletten möglichst vermeiden, behauptete er.