Wir alle haben unterschiedliche Gehstile, die Teil unserer Persönlichkeit sind. Einige sind schnelle Wanderer, während andere gerne herumspazieren und alles aufnehmen, was um sie herum vorhanden ist. Manche schleifen ihre Füße beim Gehen und dann gibt es Menschen mit starken Ausfallschritten. Die Art und Weise, wie Sie gehen, hängt von Ihnen und Ihrer täglichen Aktivität ab. Aber wenn Sie zu denen gehören, die oft langsam gehen und die meiste Zeit kleine Schritte machen, dann werden Sie höchstwahrscheinlich später im Leben krank. Warum langsame Geher anfälliger für Krankheiten sind
Langsames Gehen bedeutet nicht nur, dass Sie Ihr Ziel später erreichen, sondern kann auch ernsthafte Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Mehrere Studien, die durchgeführt wurden, um das Gehen von Menschen zu beurteilen, zeigen, dass langsames Gehen für eine Person in mehr als einer Hinsicht schädlich sein kann.
Laut Forschern könnte Ihre Gehgeschwindigkeit Ihre Chancen vorhersagen, Krankheiten wie Alzheimer zu bekommen, Jahrzehnte bevor sich die Symptome tatsächlich entwickeln.
Studien zeigen, dass das Gehirn und der Körper von 45-Jährigen, die langsamer gehen, im Vergleich zu anderen schneller altern. Ihre Immungesundheit, Lungen und Zähne sind alle in einem schlechteren Zustand als diejenigen, die normalerweise schneller gehen. Außerdem hatten diese Menschen auch ein geringeres Gesamthirnvolumen, weniger Hirnoberfläche und mehr kleine Läsionen im Gehirn.
Die in der Zeitschrift Jama Network Open veröffentlichte Studie ergab, dass Forscher leicht einschätzen konnten, wie schnell jemand im mittleren Alter laufen würde, indem er sich sein Gehirn ansah, als er gerade drei Jahre alt war.
Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie an Herzkrankheiten sterben
Laut den Forschern des in Paris ansässigen medizinischen Forschungsinstituts Inserm sterben langsame Geher dreimal häufiger an Herzerkrankungen und verwandten Ursachen. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass langsame Geher mit 2,9-mal höherer Wahrscheinlichkeit an einem Herzinfarkt, Schlaganfall und ähnlichen Ursachen sterben als diejenigen, die schnell gingen. Dies war sowohl bei Männern als auch bei Frauen üblich. Diese Ergebnisse konzentrierten sich vollständig auf die Gehgeschwindigkeit einer Person und nicht auf ihr Alter oder ihre körperliche Aktivität. Hauptgründe dafür könnten das erhöhte Risiko für Diabetes und Bluthochdruck sein. Wissenschaftler müssen noch irgendetwas darüber schließen, was die Wahrscheinlichkeit von Herzproblemen bei langsamen Gehern erhöht.
Unten
In der Vergangenheit wurden mehrere Studien durchgeführt, die langsames Gehen mit einem erhöhten Todesrisiko in Verbindung gebracht haben. Die Hauptaussage dieser Studien ist, dass die Menschen ihre Gesundheit in jeder Lebensphase priorisieren sollten. Sie sollten aktiver sein und sich mehr körperlich betätigen, um gesund zu bleiben und ein langes Leben zu führen.