Die Yogamatte – ein fester Bestandteil von Fitnessstudios und Yogastudios – hat in den letzten zwei Jahren eine beispiellose Bedeutung erlangt, als wir uns dem Heimtraining zuwandten, um im Lockdown fit zu bleiben. Egal, ob Sie ein Yogi, ein HIIT-Junkie oder ein Gewichtheber-Fan sind, die bescheidene Matte ist für so ziemlich jedes Fitnessprogramm unverzichtbar. Infolgedessen ist der Markt jetzt mit vielen Arten von Matten in hübschen Farben und unterschiedlichen Preisen überflutet, aber wie wählen Sie die richtige für Sie aus? 
Grundlegende Faktoren, die vor der Auswahl einer Matte zu berücksichtigen sind
Experten schlagen vor, dass man je nach Art der Übungen eine Yoga- oder Trainingsmatte auswählen sollte. Zum Beispiel schlagen sie vor, dass diejenigen, die Anfänger sind oder grundlegende Dehnungsübungen machen, Jute- oder PVC-Matten wählen können, aber diejenigen auf mittlerem und fortgeschrittenem Niveau sollten immer eine Matte wählen, die leicht ist, einen guten Griff hat und nimmt auch Schweiß auf. „Für einen besseren Halt kombiniere ich oft eine Jutematte und die erhältlichen Gummi- oder PVC-Matten. Das Problem bei einfachen PVC-Matten besteht darin, dass sie bei Übungen auf fortgeschrittenem Niveau oft zum Verrutschen neigen und beim Training oder bei Yoga-Asanas mit Druck an einigen Stellen die Matte dazu neigt, an diesen Stellen einzusinken. Man sollte also eine Matte entsprechend den Übungen auswählen und bedenken, dass sie Schweiß aufnimmt und nicht ausrutscht“, sagt der Unternehmer und Yoga-Praktizierende Mehak Choudhry. Sonika Uppal, eine Yoga-Trainerin, fügt hinzu, dass man selbst für Anfänger im Yoga-Flow eine gepolsterte Matte wählen sollte, da sie beim Ausbalancieren hilft. „Sie sollte nicht federnd sein, aber wählen Sie immer eine Matte mit einer leichten Polsterung, da dies Ihnen hilft, Ihren Körper auszugleichen und die richtige Körperhaltung beizubehalten. Es gibt Matten in verschiedenen Preisklassen und es ist nicht notwendig, dass man sich für die teuerste Matte entscheidet, man sollte nach seinen Bedürfnissen wählen“, sagt sie.
Matten, die gut für das Training und die Umwelt sind
Der Fitness- und Yoga-Experte und Trainer Nidhi Mohan Kamal sagt, dass man nach nachhaltigen, umweltfreundlichen Matten suchen sollte, die lange halten. „Synthetikmatten sollten komplett gemieden werden, da sie schlecht riechen und giftig sind. Wenn man eine Matte für Übungen auf Anfängerniveau benötigt, ist es immer eine gute Idee, sich für Jute- oder handgewebte Matten zu entscheiden, die mit einer rutschfesten Unterseite aus organischem Gummi ausgestattet sind. Diese Matten sind nachhaltig und halten auch lange. Man kann sich auch für Korkmatten entscheiden (die aus recycelbarem Material hergestellt sind) und mit Naturkautschuk als Basis unterstützt werden, um zusätzlichen Halt zu bieten. Wenn Sie ein fortgeschrittenes Training absolvieren, ist dies die beste Investition, da Sie Ihre Wirbelsäule beim Training nicht riskieren und es außerdem umweltfreundlich ist“, sagt Kamal. Wenn Ihnen Umweltfreundlichkeit wichtig ist, vermeiden Sie Yogamatten aus PVC (die traditionelle Klebematte).
Trainerin Nidhi Mohan Kamal empfiehlt umweltfreundliche Matten aus handgewebtem Stoff oder Kork