(L-R) Shikhar Dhawan, Malaika Arora und Aishwaryaa Dhanush berichten, wie Yoga ihr persönliches und berufliches Leben bereichert hat. Die Pandemie und die damit verbundenen Lockdowns haben im vergangenen Jahr Chaos in der mentalen und körperlichen Gesundheit vieler Menschen gestiftet. Viele saßen zu Hause ohne Bewegung, was neue Herausforderungen schuf. Für zahlreiche Menschen wurde Yoga zum unverzichtbaren Helfer. Kürzlich diskutierten Cricket-Star Shikhar Dhawan, Schauspielerin Malaika Arora und Filmemacherin Aishwaryaa Dhanush in einer Podiumsrunde über die entscheidende Rolle von Yoga in ihrer Pandemie-Zeit. Die Online-Veranstaltung wurde vom renommierten Yoga-Meister Sarvesh Shashi moderiert, der die Prominenten zu ihren persönlichen Erfolgen befragte. Filmemacherin und Sängerin Aishwaryaa Dhanush beschreibt Yoga als "lebensverändernd" und bot während der Lockdowns sogar kostenlose Online-Kurse an. Sie erklärte: "Mir wurde klar, dass es kein Wettbewerb um Flexibilität ist, sondern darum, die eigenen Grenzen zu erkennen. Inmitten von Angst und Unruhe musste der Geist zur Ruhe kommen." Sie betonte die zentrale Bedeutung mentaler Gesundheit: "2020 habe ich gelernt, wie essenziell geistiges Wohlbefinden ist. Trotz begrenzter technischer Affinität hielt ich durch mit App-basiertem oder Online-Yoga. Besonders die Meditation hat mir geholfen."
Sarvesh Shashi und Malaika Arora leiten gemeinsam eine Kette von Yoga- und Wellness-Studios, die während der Pandemie erfolgreich online migriert sind und eine starke digitale Präsenz aufgebaut haben. In der Diskussion teilten sie Anekdoten, wie Yoga ihr Leben im letzten Jahr transformiert hat. Als Sarvesh auf Malaikas Yoga-Rückkehr im September nach ihrer COVID-Erkrankung einging, sagte die Fitness-Ikone: "Ich hatte harte Tage. Als jemand, der Fitness lebt und predigt, traf es mich tief, energielos zu sein. Yoga hat mich bei Verstand gehalten und so aktiv wie möglich gemacht." Für Cricket-Star Shikhar Dhawan sind körperliches Training und Fitness Alltag – er spielt seit der Jugend und repräsentiert Indien international seit fast einem Jahrzehnt. Dennoch hat er Yoga neu in sein Regime integriert, mit beeindruckenden Ergebnissen. "Durch Yoga habe ich Geduld gelernt", sagte er. "Es lohnt sich immer, die Komfortzone zu verlassen. Ich fühle mich jünger, Mitte 30, aber nicht mehr steif wie früher. Fitter denn je – das stärkt mein Spiel."