Sind Sie bereit für die Feiertage? Mit all den Weihnachtsfeiern und Köstlichkeiten, die uns bevorstehen, ist es entscheidend, am Training dranzubleiben – auch wenn Sie sich mal eine kleine Sünde gönnen. Wir alle brauchen Balance! Als erfahrener Runtastic Fitness Coach mit Hunderten von Videos auf dem Runtastic Fitness Channel weiß Lunden: Regelmäßiges Training hält Sie das ganze Jahr fit. Besonders vor den Feiertagen eignet sich ein solides Beintraining.
Beinworkouts aktivieren große Muskelgruppen, die nach dem Training viel Nährstoffe für die Regeneration brauchen. Die extra Portion Kartoffeln oder Dessert wird also optimal genutzt. Heben Sie Gewichte und pushen Sie Ihre Herzfrequenz mit diesem bewährten Legs & Cardio-Workout – perfekt für straffe Beine zur Party-Saison!
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