Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit für dich genommen? Hast du deine Fitnessziele genau unter die Lupe genommen? Oder haben Sie daran gedacht, Ihre Gewohnheiten zu ändern? Seien wir mal ehrlich – im Alltagsstress ist es meist schwierig, die Zeit zu finden. Deshalb haben wir eine 10-Tage-Challenge zusammengestellt für dich. Jeden Tag gibt es eine kleine Aufgabe, die Ihnen hilft, mehr Spaß, Gesundheit und Fitness in Ihr Leben zu bringen.
Unser Tipp:
Laden Sie die Checkliste herunter. So kannst du jeden Tag eine Challenge abhaken. Sie müssen sie nicht in der Reihenfolge abschließen, in der sie erscheinen – wichtig ist, dass Sie eine pro Tag abschließen. Sie können eine Herausforderung auch wiederholen, wenn Sie möchten.
Du findest unsere Challenge toll? Teilen Sie diesen Blogbeitrag mit Ihren Freunden auf WhatsApp, Social Media oder per E-Mail – gemeinsam macht es so viel mehr Spaß! Und vergiss nicht, uns in den sozialen Medien mit @runtastic und #runtastic zu taggen, damit wir uns alle gegenseitig motivieren können .
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