Heim-Fitnessstudios und virtuelle Kurse sind seit Beginn der Pandemie weitaus häufiger geworden. Infolgedessen mussten Gesundheits- und Trainingsexperten überdenken, wie sie Kunden trainieren, und dazu gehört auch, sowohl die Ausrüstung als auch den Raum zu überdenken, den Kunden normalerweise zu Hause zur Verfügung haben.
Kunden suchen von Ihnen nach Empfehlungen, in welche Produkte sie investieren sollten, wenn sie ein Fitnessstudio zu Hause einrichten. Hier sind fünf vielseitige Produkte für ein fantastisches Training, die alle Aspekte einer Trainingseinheit abdecken, vom Aufwärmen bis zur Erholung.
Beste Trainingsoberfläche:Naboso Trainingsmatte ($110, www.naboso.com)
Viele Menschen ziehen es vor, barfuß zu trainieren, aber dies ist in den meisten Fitnessstudios normalerweise nicht möglich. Die Naboso-Trainingsmatte wurde entwickelt, um die Nerven in den Füßen zu aktivieren und dabei zu helfen, eine starke Grundlage zu schaffen. Diese Matte in Yogamattengröße ist mit winzigen Pyramiden bedeckt und für Übungen im Stehen wie Kniebeugen und Ausfallschritte gedacht.
Bestes Mobilitätstool:Stick Mobility (ab 49 $, www.stickmobility.com)
Diese leuchtend orangefarbenen Sticks helfen, Flexibilität und Kraft kreativ und effektiv zu steigern und gleichzeitig das Körperbewusstsein durch Faszienspannung zu stärken. Der Stick Mobility basiert auf dem Konzept von Faszien und Faszienlinien und ermöglicht es, den Körper in allen Bewegungsebenen zu trainieren. Das Stick Mobility-Programm enthält eine riesige Bibliothek mit Übungen (verfügbar auf der Website), die Ihren Kunden helfen können, ihre Mobilitätsziele zu erreichen.
Bestes Konditionierungswerkzeug:Steel Mace (ab 39 $, www.onnit.com)
Der Onnit Steel Mace ist eine herausfordernde Art, jede Trainingsroutine zu Hause aufzupeppen. Der Stahlkolben stammt aus dem Persien des 13. Jahrhunderts und ist eine der effektivsten Methoden, um Kernstärke und Rotationskraft aufzubauen. Der Onnit Steel Mace ist in verschiedenen Gewichten erhältlich und sollte zunächst mit einem geringeren Gewicht eingeführt werden. Sobald die Übungen gemeistert sind, kann das Gewicht erhöht werden.
Beste Kraftgeräte:Rogue Feed Sack ($75, www.roguefitness.com)
Aufgrund seines sich ständig verschiebenden Schwerpunkts ist das Sandsacktraining eine großartige Möglichkeit, Widerstand und Ausdauer aufzubauen. Dies baut Kraft, Stabilität und Ausdauer auf und erfüllt die Anforderungen des realen Lebens beim Steuern unangenehmer Objekte.
Bestes Wiederherstellungstool:Theragun (ab 199 $, www.theragun.com)
Geräte wie Theragun sind führend auf dem Erholungsmarkt und bieten neue Möglichkeiten, die Muskelregeneration zu beschleunigen und Muskelkater zu reduzieren. Diese perkussiven Geräte wirken, indem sie die Durchblutung der behandelten Bereiche erhöhen, die Hauttemperatur erhöhen, Muskelentzündungen reduzieren und Muskelknoten auflösen.