Ihr erster Besuch im Fitnessstudio kann überwältigend wirken: Viele Geräte, trainierende Menschen und innere Unsicherheiten. Als erfahrener Fitness-Trainer weiß ich: Jeder fängt klein an. Frischen Sie Ihre Studio-Etikette auf, um selbstbewusst und respektvoll zu trainieren. Hier die wichtigsten Regeln, die ich meinen Klienten immer empfehle. Gruppenkurse nicht unterbrechen
Gruppenfitness folgt einem festen Ablauf. Unterbrechen Sie eine Einheit nicht – warten Sie, bis sie endet, um niemanden abzulenken und den Flow zu erhalten.
Hygienetücher immer griffbereit
In Zeiten erhöhter Hygienebewusstheit sind Desinfektionstücher Pflicht. Wischen Sie Geräte vor und nach der Nutzung ab – so schützen Sie sich und andere.
Geräte immer erst fragen
Sieht jemand pausierend aus? Fragen Sie höflich nach, statt zuzugreifen. Das zeigt Respekt und fördert ein positives Studio-Klima.
Ausrüstung teilen, nicht horten
Seien Sie bereit, Geräte zu teilen, besonders bei Pausen. Vermeiden Sie langes Herumsitzen oder Scrollen am Handy – andere warten oft geduldig.
Lautstärke kontrollieren
Zu Hause blasten Sie gerne Ihre Playlist? Im Studio nur mit Kopfhörern! Wählen Sie Modelle ohne Soundlecks, um andere nicht zu stören.