Social-Media-Nutzer rocken die '10 für 10 Challenge' (Bilder: Instagram). Während des Lockdowns entstanden unzählige Challenges, die der Home-Zeit Spaß und Lernpotenzial verliehen – von der Plank Challenge bis zur Handstand Challenge. Als Fitness-Experte mit jahrelanger Erfahrung in viralen Trends beobachte ich fasziniert, wie die neueste '10 für 10 Challenge' Menschen weltweit zum Bewegen bringt und ihr Leben mit Fitness bereichert. So funktioniert's:
Die Regel ist kinderleicht: Machen Sie 10 Liegestütze, posten Sie das Video und nominieren Sie 10 Freunde zur Nachahmung. Viele meistern es mit freiem Oberkörper oder im Kreis der Haustiere. Sogar Stars wie Jennifer Hudson wagen den Sprung – auch wenn sie mal ausrutscht. Der Trend explodiert mit über 2.310 Posts und steigender Tendenz. Auch in Mumbai toben Mumbaikars mit: Unternehmerin Zarine Shah erzählt: „Vor zwei Tagen hab ich davon gelesen – eine spaßige Challenge! Dank meines Lockdown-Trainings fiel es mir leicht.“
Pharmaziestudent Aarav Mansukhani ergänzt: „Solche Herausforderungen peppen das Adrenalin auf. Ich hab meine Cousins nominiert. Perfekt, um virtuell zu connecten und einander fit zu halten.“