Trotz süßer Versuchungen, üppiger Mahlzeiten und kalorienreicher Getränke in der Weihnachtszeit: Bleiben Sie bei Ihren Fitnesszielen! Als Fitness-Experten wissen wir, wie herausfordernd die Feiertage sind.
Probieren Sie unser bewährtes „Happy Holidays Workout“ aus – perfekt, um weltweit und überall ins Schwitzen zu kommen, egal wo Sie feiern.
Gut zu wissen:
Laden Sie die Trainingsliste herunter, drucken Sie sie aus und integrieren Sie die Übungen mindestens zweimal in Ihre Ferienroutine. Für extra Motivation: Nehmen Sie Familie und Freunde mit – gemeinsames Training steigert den Spaß enorm!
So meistern Sie die Bodyweight-Übungen korrekt: Schauen Sie sich dieses Video an.
Für ultraschnelle und praktische Bodyweight-Sessions laden Sie die adidas Training App herunter – und heben Sie Ihre Fitness heute noch auf das nächste Level!
***