Als Fitness-Experten bei Runtastic wissen wir, wie wichtig klare Infos sind, bevor Sie starten. Die Results App bietet eine umfangreiche Auswahl an Bodyweight-Übungen, die Sie jederzeit und überall durchführen können. Noch Fragen? Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten.
„Gilt meine Premium-Mitgliedschaft auch für Runtastic Results?“
Bereits Premium-Mitglied? Perfekt! Profitieren Sie nahtlos von allen Vorteilen des Runtastic-Ökosystems, inklusive voller Funktionen in der Results App – ohne Extra-Kosten oder neue Anmeldung.
„Was kann ich in der App kostenlos testen?“
Ohne Premium laden Sie die App gratis herunter und probieren Alpha-, Bravo- und Oscar-Workouts, Warm-up sowie 18 Einzelübungen aus. Finden Sie diese im Drawer-Menü unter „Standalone Workouts“. Für den vollen Trainingsplan wird Premium benötigt – mit Zugriff auf alle Features plus Laufpläne, Story Runs und detaillierte Analysen auf Runtastic.com. Mehr zur Premium-Mitgliedschaft.
„Brauche ich eine Internetverbindung für das Training?“
Generell nein – laden Sie Videos vorab herunter für Offline-Nutzung. Nach dem Workout synchronisieren Sie über WLAN oder Mobilfunk, um Daten sicher zu speichern.
„Was ist der Gesundheits- und Ernährungsleitfaden?“
Ein praktischer Begleiter mit Tipps zu Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Heißhunger-Bekämpfung, Stoffwechsel und Abnehmen. Keine Rezepte oder festen Pläne, sondern allgemeine, wertvolle Hilfestellungen.
„Wohin werden meine Trainings synchronisiert?“
Alle Workouts landen auf Runtastic.com für detaillierte Analysen und Überblick – auch bei Gerätewechsel sicher gespeichert.
„Wie ändere ich die wöchentliche Trainingsanzahl?“
Zu Wochenstart wählen, danach erst nach Abschluss änderbar. Setzen Sie realistische Ziele; Extra-Workouts aus dem Einzelmenü.
„Gibt es leise Übungen für abends?“
Ja, springfreie Workouts sind mit Haus-Symbol markiert – ideal morgens oder abends, ohne Nachbarn zu stören.
„Wie zähle ich Wiederholungen?“
Jede Bewegung zählt: z. B. Mountain Climbers rechts (1), links (2) usw.
Runtastic Results. Zeit für Ihre Transformation!
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