Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, Ihr Gesundheitsrisiko zu Hause mit minimaler Ausrüstung einzuschätzen. Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine seit langem etablierte und weithin bekannte Bewertung, doch Studien haben gezeigt, dass sowohl der Taillenumfang als auch das Verhältnis von Taille zu Hüfte besser geeignet sind, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen einzuschätzen. Begleiten Sie Jessica Matthews von ACE, wenn sie erklärt, wie Sie diese einfachen Messungen zu Hause durchführen können.