Erfahren Sie von Fitness-Expertin Jessica Matthews der American Council on Exercise (ACE), wie Sie mit minimaler Ausrüstung zu Hause Ihr Gesundheitsrisiko einschätzen. Während der Body-Mass-Index (BMI) etabliert ist, belegen Studien: Taillenumfang und Taille-Hüft-Verhältnis prognostizieren Herz-Kreislauf-Erkrankungen genauer. Lernen Sie die einfachen Messmethoden.