Vor kurzem hat sich die Fernsehschauspielerin Chhavi Mittal gegen Bodyshaming ausgesprochen. Die Schauspielerin, die eine Fitness-Enthusiastin ist, hat ein Video von ihr geteilt, in dem viele ihrer Anhänger kommentierten, wie dünn sie in ihrem Video aussah. Anstatt zu schweigen, rief die Schauspielerin die Userin an und drückte ihren Widerspruch aus. Sie sagte:„Jemanden als „dünn“ zu bezeichnen, ist genauso respektlos wie ihn als dick zu bezeichnen.“ Eine andere Fernsehschauspielerin, Aradhana Sharma, die von ihren Anhängern kritisiert wurde, weil sie so fit aussah. In einem kürzlichen Interview mit uns sagte sie:„Die Leute würden sagen, ich sehe ‚Mardaana‘ aus. Nun, dies ist nicht das erste Mal, dass Frauen getrollt, kritisiert oder herabgesehen werden, weil sie fit sind. In der Vergangenheit wurden Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens wie Deepika Padukone, Gurbani Judge, dafür kritisiert, zu dünn oder zu fit zu sein.
Fit-Shaming ist der Begriff, der dieses negative Verhalten gegenüber fitten Menschen definiert. „Fit-Shaming ist ähnlich wie Fat-Shaming, der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie auf Menschen abzielen, die fit sind oder versuchen, fit zu sein oder zumindest kleine Schritte in Richtung Fitness zu unternehmen. Fit-Shaming ist gleichermaßen verletzend und traumatisch“, sagt der Therapeut Raul Malakar.
Experten sagen, dass diese Art von Kritik an fitten Menschen von der tief verwurzelten Unsicherheit der Menschen in Bezug auf ihren Körper herrührt. „Menschen, die sich nicht mit Fitness verbunden fühlen, sind diejenigen, die dies tun. Es gibt ungefähr 79 Prozent der Menschen, die nicht daran denken, mit Fitness zu beginnen, es sind nur 21 Prozent der Menschen, die tatsächlich mit Fitness beginnen oder eine Fitnessroutine haben möchten . Fit-Shaming wird von Leuten gemacht, die in die 79-Prozent-Bevölkerung fallen Sie wollen einen guten Körper haben, aber sie wollen sich anstrengen, also wenn sie sehen, dass jemand anderes es tut und die gewünschten Ergebnisse erzielt, ist das, was diese Kritik auslöst, “, sagt die Psychologin Ekta Dixit.
Fitnessexperten haben festgestellt, dass es Frauen sind, die andere Frauen beschämen. „Frauen in der Fitnessbranche kamen viel später als Männer. Lange Zeit waren Frauen nur auf die Hausarbeit beschränkt. Aber jetzt haben sich die Zeiten geändert, wir haben so viele tolle und starke Frauen, die in die Fitnessbranche gekommen sind und extrem viel leisten Nun. Heute sehen wir so viele Frauen, die athletisch sind und ein lobenswertes Kraftpotential haben. Wir werden Zeuge so vieler weiblicher Fitnessstudios und sportlicher Aktivitäten. Die Zeiten haben sich jetzt geändert und so auch die Community, aber leider gibt es immer noch Menschen, die dies getan haben. Sie kommen nicht aus der Fassung und können nur kritisieren", sagt Fitnesstrainer Snehal Chopra.
Weibliche Fitnessexperten sagen, dass diese Art von Negativität passiert, weil fitte Frauen nicht in die typischen Schönheitsstandards passen, die in der indischen Gesellschaft festgelegt werden. Siddhi Dhage, ein Athlet und Fitnesstrainer, sagt:„Die Gesellschaft erwartet zu viel von Frauen, man muss eine bestimmte Art haben, um in der Gesellschaft akzeptiert zu werden, oder man wird verurteilt. Sie verstehen nicht, dass das körperliche Erscheinungsbild nicht Sie definieren dich nicht, also solltest du sie nicht nach ihrem Körper beurteilen. Gesund und fit zu sein ist wichtiger als gut auszusehen oder eine perfekte Figur zu haben", sagt Siddhi
Während es eine ganz persönliche Entscheidung ist, einen Körper oder einen bestimmten Lebensstil zu haben. Es ist schlecht, jeden Körpertyp zu beschämen, und die Menschen müssen dies lernen, denn 2021. Shahzia Sheikh, die Mutter und Hausfrau ist, hat nach ihrer zweiten Schwangerschaft viel zugenommen, bei ihr wurde auch eine Schilddrüse diagnostiziert. „Ich musste abnehmen, sonst würde meine Schilddrüse in die Höhe schießen, und ich wollte mich nicht nur zu Hause mit gesundheitlichen Problemen befassen, ich wollte für meine Kinder aktiv sein, also habe ich mich an eine strenge Diät- und Fitnessroutine gehalten. Und während Bei Familientreffen, wenn meine Verwandten vorbeikamen, hatten sie immer etwas zu sagen, wie ich aussah, was ich aß:"Itna kam khayegi toh bachhe ke liye doodh kaise banega, 'Ghaas phoos khake kuch nahi hone wala', „Ghee kyun nahi khati, takkat kaise aayegi sharir mein“, aber ich fühlte mich stärker und gesünder, seit ich auf die Diät kam. Ich fühle mich nach meinem Training energiegeladener. Also, egal wie viel du tust, es wird Leute geben, die dich kritisieren. Alles, was Sie tun müssen, ist sich auf die positiven Veränderungen zu konzentrieren und weiterzumachen“, sagt Shahzia.
Auch Menschen aus den Berufsfeldern, die einen guten Körperbau erfordern, wurden wegen ihres Körpers kritisiert. Die Tennisspielerin Serena William wurde wegen ihres äußerlich starken Körpers männlich genannt. Tatsächlich nutzte die Sportlerin die sozialen Medien und drückte ihre Besorgnis über die ständige Kritik aus. Priyanka Panda, die früher die Kapitänin des Basketballteams von Maharashtra war, sagt, dass ihre Familie und Freunde immer negativ über ihren schlanken und athletischen Körper gesprochen haben, obwohl sie eine Sportlerin ist, die fit sein muss. „Nachdem ich aufgehört hatte, Profibasketball zu spielen, habe ich mit meiner regelmäßigen Fitness weitergemacht. Ich habe mir Zeit genommen, um zu trainieren, und würde mir Ziele setzen, um meine Fitness zu verbessern, da es mir sehr wichtig ist, gesund und fit zu sein. Meine Kollegen oder meine Familie würden es tun Wenn Sie viele Fragen haben, warum sollte ich das tun, da ich dünn bin und warum ich so viel trainieren muss, sollten Sie sich mehr auf die Arbeit konzentrieren, anstatt Zeit zum Spielen zu haben, da dies derzeit nicht erforderlich ist. Sie sollten an Gewicht zunehmen, weil und verschiedene Arten von Fragen in diesem Alter, denen sich eine Frau stellen muss.Als Sportlerin habe ich diese Kunst vor langer Zeit gelernt, nie die Stimme des Publikums zu hören, da wir uns besser kennen und wofür wir arbeiten, unseren Körpertyp und die Die Wichtigkeit, fit und gesund zu sein, würde nur einem selbst helfen. Meine Konkurrenz kann niemand anders sein, aber es war immer meine vorherige Version, also nehme ich die Meinung der Leute nicht ernst, da sie sich ständig ändern würde und ihre Erwartungen sich ständig ändern würden, “, äußert Priy anka.
Bräute sind auch fit-shamed!
Sunaina Sehgal, die vor zwei Jahren geheiratet hat, erzählte von ihren Verwandten, die sie verspotteten, weil sie zu dünn für ihr Hochzeitskleid war. "Ich wollte schon lange abnehmen, aber ich hatte nie eine starke Motivation und als ich mich entschied zu heiraten. Sowohl ich als auch mein Mann haben zur gleichen Zeit mit dem Training begonnen und wir wollen ein fittes Paar für unsere Hochzeit sein. Meine Mein Mann wurde sehr geschätzt, weil er abgenommen hatte und er war schön aufpoliert, während ich mir nur viele Sticheleien von meinen Tanten anhören musste, die bei jeder Veranstaltung einen lausigen Kommentar darüber abgaben, wie schlapp mein Gesicht oder wie dünn meine Arme aussahen . Ich meine, warum würdest du so etwas Böses zu einer Braut sagen“, sagt Sunaina.
Möglichkeiten, mit Fit-Shaming umzugehen
- Stehen Sie für das ein, woran Sie glauben, was nur möglich ist, wenn Sie ein gesundes Selbstwertgefühl haben.
- Sie müssen täglich kleine Gewinne erzielen, um Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen.
- Haben Sie Freunde, die die gleichen Ziele verfolgen.
- Schaffe gesunde Grenzen zu Menschen, die dich beschämen. d.h. weniger Zeit mit ihnen verbringen, tiefgründige Gespräche vermeiden.
- Verstehen Sie, dass Menschen von ihrem mentalen System, der Herangehensweise oder Exposition, die sie hatten, handeln. Wenn sie Sie also für Ihre Fitnessbesessenheit beschämen, liegt das daran, dass sie keine starke Herangehensweise an einen gesunden Körper haben.
- Vermeiden Sie auch Fat-Shaming als Reaktion auf das Schlagen ihres Shamings. Loslassen.