Vor Kurzem hat sich die Fernsehschauspielerin Chhavi Mittal entschieden gegen Bodyshaming. Als Fitness-Enthusiastin teilte sie ein Video, in dem Follower sie als zu dünn bezeichneten. Statt zu schweigen, konfrontierte sie eine Userin direkt: „Jemanden als ‚dünn‘ zu bezeichnen, ist genauso respektlos wie ‚dick‘.“ Ähnlich erging es Aradhana Sharma, die für ihre Fitness kritisiert wurde. In einem Interview mit uns sagte sie: „Die Leute meinten, ich sehe ‚mardaana‘ aus – männlich.“Dies ist kein Einzelfall: Prominente wie Deepika Padukone oder Gurbani Judge wurden schon früher für zu dünne oder zu fitte Figuren angegriffen. Fit-Shaming beschreibt genau dieses Verhalten – die Diskriminierung fitter Menschen. „Fit-Shaming ist wie Fat-Shaming, nur dass es Fitte trifft, die aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten. Es verletzt ebenso tief“, erklärt Therapeut Raul Malakar.
Experten sehen die Ursache in tief sitzenden Unsicherheiten. Psychologin Ekta Dixit: „79 Prozent der Menschen scheuen Fitness, nur 21 Prozent starten durch. Fit-Shaming kommt oft von den Untrainierten, die Neid auf Erfolge empfinden.“
Fitness-Expertin Snehal Chopra betont: „Frauen kamen spät in die Fitnessszene. Heute dominieren starke Athletinnen, doch Neider – oft Frauen – kritisieren noch immer.“ Siddhi Dhage, Athletin und Trainerin, fügt hinzu: „Indische Schönheitsideale passen nicht zu muskulösen Frauen. Gesundheit zählt mehr als Perfektion.“
Persönliche Geschichten unterstreichen das: Shahzia Sheikh nahm nach der Schwangerschaft ab, trotz familiärer Kommentare wie „Itna kam khayegi toh bachhe ke liye doodh kaise banega?“. „Ich fühle mich energiegeladener“, sagt sie.
Sogar Profisportlerinnen wie Serena Williams wurden für ihren starken Körper verspottet. Ex-Basketball-Kapitänin Priyanka Panda: „Familie und Freunde kritisierten meinen athletischen Build. Ich ignoriere das – Fitness dient mir selbst.“
Bräute sind nicht verschont: Sunaina Sehgal hörte von Tanten: „Zu dünn fürs Brautkleid!“
Tipps gegen Fit-Shaming:
- Stehen Sie zu Ihren Zielen mit starkem Selbstwertgefühl.
- Feiern Sie tägliche Erfolge.
- Umgeben Sie sich mit Gleichgesinnten.
- Setzen Sie Grenzen zu Kritikern.
- Verstehen Sie: Neid kommt aus deren Unsicherheit.
- Reagieren Sie nie mit Fat-Shaming – lassen Sie los.