Bildnachweis: Instagram/therockDer WWE-Superstar und Hollywood-Held Dwayne Johnson, besser bekannt als 'The Rock', ist weltberühmt für seine actiongeladenen Filme und seine disziplinierte Fitnessroutine. Mit 49 Jahren nimmt er sein Training extrem ernst und minimiert jede Unterbrechung. In einem Interview mit Esquire offenbarte er sogar, dass er Toilettenpausen vermeidet, um voll fokussiert zu bleiben.
Die Geschichte hinter der Gewohnheit
Johnson teilte diese kuriose Praxis bereits 2017 in einem Instagram-Post: "Mir ist gerade aufgefallen, dass ihr alle gerade meine große Flasche Natursekt gesehen habt. Schau, ich werde hardcore, wenn ich trainiere. Ich habe keine Zeit, auf die Toilette zu gehen. Ich finde eine Flasche, pinkle hinein und trainiere weiter wie ein Biest."
In dem Esquire-Interview präzisierte er: "Nun, ja, die Überschrift stimmt tatsächlich, ich pinkle in meine Flaschen." Wichtig: Es handelt sich um geleerte Wasserflaschen, die er danach wegwirft. "Ich bleibe normalerweise ziemlich hydriert. Ich muss viel auf die Toilette gehen – ein paar Mal pro Training. Also breche ich die Flasche raus."
Ein Grund: Seine privaten Trainingsräume, die er 'Iron Paradise' nennt, haben oft kein Badezimmer. "Es ist einfach heiß, verschwitzt und dreckig dort – kein Sanitäranlage in Sicht."
Ist das gesund und hygienisch?
Für Johnson funktioniert diese Methode einzigartig, um Zeit zu sparen. Doch Experten raten dringend ab: Auch wenn es gelegentlich unvermeidbar scheint, ist Urinieren in Flaschen unhygienisch. Es birgt Risiken wie Infektionen oder Allergien langfristig. Sauberkeit ist essenziell für Gesundheit – planen Sie stattdessen Pausen ein und nutzen Sie richtige sanitäre Einrichtungen. Hydration bleibt entscheidend, aber Hygiene geht vor.