Ein Screenshot der Schauspielerin Gul Panag bei Liegestützen in einem Sari (Bilder: @gulpanag/Instagram). Es gibt keine Ausreden fürs Training – im wahrsten Sinne des Wortes. Prominente Fitness-Enthusiasten wie Milind Soman haben das immer wieder betont, und nun wiederholt Gul Panag diese Botschaft. Auf Instagram teilte sie ein Video, in dem sie Liegestütze macht – und das in einem Sari! Wahrscheinlich zwischendurch auf dem Set: Sie trug einen braunen Sari mit Mustern, ein Bindi und eine goldene Kette. Die Caption lautet: „Wann immer. Wo auch immer! #setlife #actorlife #reels #reel #reelsinstagram #reelitfeelit #reellarofeelkaro #reel“ 
Als passionierte Fitnessliebhaberin hat Gul Panag bereits weitere Push-up-Videos geteilt. In einem kletterte ihr Sohn Nihal süß auf ihren Rücken, in einem anderen machte sie einbeinige Liegestütze im Freien. In einem weiteren Clip gab sie wertvolle Tipps: „Ich bekomme viele Kommentare zum ‚Formular‘ bei Push-up-Variationen. Der Schlüssel ist, verschiedene Formen zu üben, Freunde. Neben den primären Brustmuskeln trainieren Sie so Bizeps, Deltamuskeln und Trapezius. Es gibt technisch keine ‚eine richtige‘ Form – der militärische Liegestütz gilt als Standard.“
Die wichtigsten Vorteile von Liegestützen
- Perfekt für den Oberkörperaufbau – ein echtes Ganzkörpertraining.
- Steigern die Cardio-Stärke.
- Verbessern die Körperhaltung.
- Beugen unteren Rückenschäden vor.
- Am besten: Machbar jederzeit, überall, ohne Equipment.