Walking bietet umfassende gesundheitliche Vorteile: verbesserte Herz-Kreislauf-Funktion, Gewichtsreduktion, Stressabbau und gesteigerte Kreativität. Race-Walking ist eine motivierende Möglichkeit, die Fitness zu steigern – für Anfänger wie Fortgeschrittene. Viele Laufveranstaltungen sind jedoch nicht walkerfreundlich. Als Experten für Lauf- und Walking-Events haben wir 10 ausgewählte Rennen zusammengestellt: von 5-km-Läufen bis Marathons mit großzügigen Zielzeiten und malerischen Strecken, ideal für entspannte Walker.
1. HOLIDAY HUSTLE SPASS LAUFEN/GEHEN
Oahu, Hawaii
23. Dezember 2018
Dieses spaßige 5-km-Rennen startet und endet am idyllischen Kailua Beach Park auf Oahu. Lassen Sie Uhren zu Hause und tragen Sie festliche Weihnachtspullover – das beste Kostüm gewinnt einen Preis. Perfekt für Familien, um in den Feiertagen fit zu bleiben.
2. WALT DISNEY WORLD MARATHON
Orlando, Florida
9.–13. Januar 2019
Dieses magische Disney-Rennen durch den Orlando-Park ist für Läufer und Walker offen. Mit 7 Stunden Endzeit (ca. 16 Min./Meile) bietet es entspanntes Tempo. Optionen: Halbmarathon (3:30 Std.) und 10 km.
3. ROCK N’ ROLL SERIE NEW ORLEANS
New Orleans, Louisiana
10. Februar 2019
Jubelnde Cheerleader und Live-Musik jeden Kilometer motivieren bis ins Ziel. Walkerfreundlich: Marathon (7 Std.), Halbmarathon (4 Std.), 10 km (2 Std.). Flache Strecke durch historische Viertel, gefolgt von Party.
4. BAY TO BREAKERS
San Francisco, Kalifornien
19. Mai 2019
Seit 1912 legendär: 12 km durch neun Stadtteile mit Wahrzeichen wie Embarcadero und Hayes Street Hill. Ernsthafter Wettkampf trifft auf Kostümierte – pure Feststimmung!
5. NEW RIVER HALBMARATHON
Fleetwood, North Carolina
8. Juni 2019
In den Blue Ridge Mountains entlang des New River: durch Farmen, Schotterwege und Bergdörfer. Wenig Anstiege, 5:45 Std. für 13,1 Meilen – eines der schönsten Walker-Rennen.
6. VERBRENNE DEINE HÄLFTE AB
Chattanooga, Tennessee
6. Juli 2019
Flacher, gepflasterter Pfad am Tennessee River, Chickamauga Dam und Campus vorbei. Non-kompetitiv: 8 Std. für Halbmarathon, 10 km oder 5 km.
7. PORTLAND ZUR KÜSTE WALK RELAY
Portland, Oregon
23.–24. August 2019
Weltgrößtes Gehstaffel-Event: 132 Meilen mit 400 Teams (6–12 Walker). 24 Std. Zeitrahmen von Portland zur Küste, epische After-Party inklusive.
8. BOSTON MARATHON JIMMY FUND WALK
Boston, Massachusetts
22. September 2019
Auf der Boston-Marathon-Strecke für 8.500 Walker: 26,2 Meilen oder kürzer (5/10 km, Halbmarathon). Startgebühr unterstützt Dana-Farber Cancer Institute.
9. WHISTLESTOP-HALBMARATHON
Ashland, Wisconsin
12.–13. Oktober 2019
5/10 km Lauf/Gehe plus Halbmarathon (6 Std.). Flach vom Iron River zum Lake Superior Südstrand. Bluesmusik und Herbstfarben sorgen für Highlights.
10. GROSSER SCHNELLMARATHON
Grand Rapids, Michigan
20. Oktober 2019
Landschaftlich reizvoll über die Sixth Street Bridge. Kein Zeitlimit, Walker-Start 1 Std. früher. Flachste Strecke, Staffeloption verfügbar.