Wann immer Sie bei der Arbeit an eine Produktivitätsgrenze stoßen, kennen Sie die Übung:Stehen Sie auf und gehen Sie spazieren, um Ihre kreativen Säfte (und Ihr Blut) wieder zum Fließen zu bringen. Es ist nicht nur eine Entschuldigung für eine Pause. Die Forschung hat gezeigt, dass das Denken auf den Beinen Ihrem Gehirn genauso gut tut wie Ihrem Körper. Ziehen Sie in diesem Sinne in Betracht, mit einem Kollegen oder Freund, den Sie bewundern, einen Spaziergang zu machen, und sehen Sie, ob er Ihnen helfen kann, einen Ausweg aus Ihrem aktuellen Karriereproblem zu finden. Dies ist die Prämisse für ein neues Programm namens Mentor Walks, das gerade im Oktober 2016 in Australien eingeführt wurde.
FINDEN SIE EINEN MENTOR, MACHEN SIE EINEN SPAZIERGANG
Nachdem sie diesen Mai an der Konferenz „Entrepreneurial Winning Women“ von Ernst &Young in Shanghai teilgenommen hatten, ließen sich die beiden in Sydney ansässigen Geschäftsfrauen Adina Jacobs und Bobbi Mahlab – die sich vor der zweitägigen Veranstaltung noch nie getroffen hatten – vom Vorschlag der Rednerin und Landsfrau Michelle Garnaut inspirieren, an einer teilzunehmen Einmal im Monat einstündiger Spaziergang mit einem Mentor.
Garnaut, ein erfolgreicher Gastronom, hatte diese sogenannten Mentor Walks vier Jahre zuvor in Peking gestartet und um 7:30 Uhr eine Sitzung auf der Konferenz geleitet, bei der etwa 50 Mentees zu einem Gespräch mit 15 Mentoren in Shanghai eingeladen wurden. Jacobs und Mahlab machten mit und waren sofort begeistert. Die beiden Fremden beschlossen, sich zusammenzutun, um diesen Plan nach Hause zu bringen – natürlich mit Garnauts Segen.
Spulen wir vor bis Dezember 2016. Jacobs und Mahlab haben bereits zwei Mentor Walks in Sydney veranstaltet, die Menschen aus allen Lebensbereichen mit Karrieren in den Bereichen Kunst, Regierung, professionelle Dienstleistungen, Wissenschaft, Marketing, Medien, Akademie, Unternehmertum, Gesundheit, Fitness und anziehen mehr. Mentor Walks wird 2017 ab Februar 10 monatliche Veranstaltungen haben, mit der Hoffnung, das Programm nur für Frauen auf andere Städte in Down Under (Brisbane, Melbourne und Wagga) und darüber hinaus auszudehnen.
MyFitnessPal hat sich kürzlich mit Jacobs, einer 42-jährigen Mutter von drei Kindern, getroffen, um mehr über diese spezielle Serie zu erfahren, die Sie vielleicht dazu motiviert, in Ihrer Heimatstadt zusätzliche Schritte in Richtung einer besseren Karriere im neuen Jahr zu unternehmen.
MyFitnessPal:Was hat Sie am Mentor Walk in Shanghai am meisten fasziniert?
Adina Jacobs: Die Energie, mit Frauen zusammenzukommen, die bereit waren, ihre Erfahrungen auszutauschen und voneinander zu lernen, hatte einfach etwas an sich. Es war so toll! Ich liebte die Idee und die Verbindungen, die ich an diesem Tag geknüpft hatte. Da wusste ich, dass das etwas war, was in Sydney fehlte und dass wir es hierher bringen könnten.
MFP:Wie kam es zur Partnerschaft mit Bobbi?
AJ: Bobbi und ich unterhielten uns nach diesem ersten Spaziergang in Shanghai weiter und diskutierten darüber, wie wir das zu Hause machen können. Wir waren beide in der Lage, unserer Gemeinschaft etwas zurückzugeben. Wir kamen auf Michelle zu und sagten:„Wir sind sehr daran interessiert, dies in Australien einzurichten. Was sind die nächsten Schritte?“ Sie war so unterstützend und bot an, uns mit großartigen einheimischen Frauen in Kontakt zu bringen, die immer gesagt hatten, dass es in Sydney fantastisch wäre. Das war also erstaunlich.
MFP:War es schwierig, dieses Programm auf die Beine zu stellen?
AJ: Wir haben im Juni mit der Arbeit daran begonnen – fast unmittelbar nach unserer Rückkehr aus China. Michelle stellte uns Leuten in Sydney vor, und wir begannen, unsere eigenen Netzwerke zu erschließen und potenziellen Mentoren das Programm zu erklären. Wir haben eine einseitige Pressemitteilung verfasst, um das Programm und unsere Ziele zu erläutern. Es war für uns sehr einfach, tolle Frauen an Bord zu holen.
Für die ersten beiden Walks wollten wir es auf 15 Mentoren und 45 Mentees beschränken. Wir wollten es straff halten, damit wir überwachen konnten, wie es lief, und sicherstellen konnten, dass wir die Dinge richtig machten. Wir haben viele Frauengruppen auf Facebook kontaktiert und sie ermutigt, sich als Mentee zu bewerben. Als Teil dieses Prozesses bitten wir die Mentees, mit einer brennenden Frage zu kommen, um das Gespräch zu beginnen. So bekommt jeder die Möglichkeit, von den Erfahrungen anderer zu lernen. Wir haben jedes Mal weit über 100 Bewerbungen für diese 45 Plätze erhalten.
MFP:Wie unterscheidet sich Mentor Walks Australia von dem in China?
AJ: In Shanghai lief es etwas anders. Es war lässiger. Sie kommen zum Treffpunkt, sehen, wer die Mentoren sind und finden heraus, wer gut zu Ihnen passt. Dann gehst du in einer Gruppe von etwa zwei bis vier Mentees pro Mentor. Ich kam ein paar Minuten zu spät an, also war ich nicht perfekt auf meinen Mentor abgestimmt. Ich hätte sie nicht unbedingt ausgewählt, aber ich habe viel von ihr und den anderen Frauen gelernt.
In Australien haben wir uns entschieden, Mentees mit Mentoren vorab zusammenzubringen, bevor wir uns auf den Stufen des Opernhauses von Sydney treffen. Wir bitten die Leute, uns Informationen über ihre Branche zu geben, was sie lernen möchten und was ihre Herausforderungen sind, dann passen wir sie entsprechend an. Auf diese Weise haben sie die besten Erfolgschancen auf dem Spaziergang. Es handelt sich um eine einmalige Veranstaltung, sodass Sie nicht jeden Monat denselben Mentor oder dieselbe Gruppe von Mentees bekommen. Unsere Mentorinnen sind diese hochqualifizierten Frauen, von denen wir nicht erwarten können, dass sie sich Monat für Monat verpflichten und eine dauerhafte Beziehung aufbauen. Sie können kommen, wann immer es ihnen passt, und deshalb konnten wir einige brillante Frauen gewinnen.
MFP:Die Leute finden diese Superstar-Mentoren nicht einschüchternd?
AJ: Die Kraft dieser Frauen, die zusammenkommen, großzügig sein wollen, das teilen, was sie gelernt haben, und von anderen Menschen lernen, überwindet Barrieren sofort. Draußen zu sein und zu Fuß zu gehen, baut auch andere Barrieren ab. Es bringt die Menschen einfach auf Augenhöhe. Wenn Sie zu Networking-Events gehen, versuchen Sie immer herauszufinden, mit wem Sie sprechen sollten. Das nimmt viel Stress raus. Sie wissen bereits, dass Sie mit den richtigen Leuten zusammengebracht werden und können direkt eintauchen.
MFP:Warum spazieren gehen statt sich beim Kaffee zu unterhalten?
AJ: Zunächst einmal ist es eine erstaunliche Art, den Tag zu beginnen, nach draußen zu gehen und die frische Luft zu genießen. Viele Menschen haben einfach keine Zeit, rauszugehen und es zu genießen. Wir fanden es ziemlich inspirierend, Menschen in eine schöne Umgebung zu bringen und sie mit außergewöhnlichen Frauen zusammenzubringen.
Wenn Sie an einem Tisch sitzen und Kaffee trinken, schreiben Sie möglicherweise die ganze Zeit Notizen und verpassen eine Gelegenheit, ein Gespräch auf natürliche Weise zu verlängern. Wenn du gehst und nicht schreibst, bist du offener und bewusster. Es trainiert auch Ihr Gehirn, weil Sie sich Dinge tatsächlich merken müssen, anstatt sie aufzuschreiben. Ich denke, das hilft, die Beziehungen zu vertiefen, und lässt Sie daher viel mehr daraus machen.
Außerdem kann das Gehen Seite an Seite (im Gegensatz zum Sitzen von Angesicht zu Angesicht) dazu führen, dass sich die Umgebung viel entspannter anfühlt. Es lässt die Leute ein wenig auf der Hut sein. Ich finde das in meinem Geschäft, wenn wir ein hartes Gespräch führen müssen, gehen wir spazieren.
MFP:Wie weit gehen Sie bei diesen morgendlichen Veranstaltungen?
AJ: Es kommt wirklich auf die Gruppe an. Wir bieten den Menschen ein paar Wege an:Sie können um das Sydney Opera House am Hafen herumgehen oder durch einen nahe gelegenen botanischen Garten schlendern. Die Gruppe gibt auch das Tempo vor. Einige halten an, um ein bisschen zu plaudern, gehen dann weiter und halten wieder an. Im Durchschnitt können Sie zwischen 7:30 Uhr und 8:30 Uhr etwa 2 bis 3 Meilen zurücklegen. Wir arrangieren einen frühen Treffpunkt, damit alle bis 9:00 Uhr bei der Arbeit sein können.
MFP:Würden Sie es jemals für andere Aktivitäten wie Mentor-Wanderungen, Mentor-Fahrräder, Mentor-Läufe usw. öffnen?
AJ: Es ist noch früh für uns, über andere Aktivitäten nachzudenken, aber wir sind definitiv offen für andere Möglichkeiten.
MFP:Wie war bisher die Gesamtreaktion?
AJ: Es war fantastisch! Wir hatten eine Gruppe von drei Frauen, die sich seit ihren Spaziergängen zum Mittagessen trafen, um das Gespräch fortzusetzen. Wir hatten einige großartige Situationen, in denen Frauen in ihrer Gruppe gesagt haben:„Oh, Sie müssen X, Y, Z kontaktieren.“ oder „Ich kenne jemanden. Ich werde Sie mit ihnen in Kontakt bringen.“ Und das verbindet sie mit Leuten, die sie seit Ewigkeiten zu erreichen versuchen.