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Die Schlaf- und Wellnessgeschichten, die Sie 2017 geliebt haben

Wir wissen nicht, wie es Ihnen geht, aber wir denken, dass es an der Zeit ist, dass Schlaf und Wellness zu legitimen Themen für ein gesünderes Leben werden. Rückblickend haben wir die Artikel, die wir zu diesen Themen veröffentlicht haben, gesichtet und diejenigen ausgewählt, die Sie am meisten angesprochen haben.

Diese 10 sind es wert, gelesen zu werden – oder erneut gelesen zu werden.

1. 4 Gründe, warum du so verdammt müde bist

Überraschenderweise steckt mehr dahinter als nur ein Auge zuzudrücken.

2. Warum der Verzehr von Avocados Ihnen helfen kann, länger zu leben

Avocados haben das Jahr 2017 definitiv dominiert, aber abgesehen von Avocado-Toast gibt es gute Gründe, auf den Trend aufzuspringen.

Die Schlaf- und Wellnessgeschichten, die Sie 2017 geliebt haben

3. 4 häufige Gewohnheiten, die Ihren Schlaf sabotieren

Spoiler-Alarm:Schafe zählen funktioniert einfach nicht.

4. 10 Dinge, die dein Yogalehrer dir insgeheim wünscht

Yogalehrer scheinen wirklich Zen zu sein, aber hier ist ein Einblick in das, was sie wirklich denken.

Die Schlaf- und Wellnessgeschichten, die Sie 2017 geliebt haben

5. Wie Sie Schmerzen und Beschwerden zu Ihrem Vorteil nutzen können

Viele gute Dinge entstehen, wenn man schlechte Dinge durchmacht.

6. Golden Milk Kurkuma Latte

Neben Kurkuma tragen Zimt und Ingwer dazu bei, dass dieses Getränk beruhigend wirkt.

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7. Wie LaCroix-Wasser mein Leben gerettet hat

Dieses einfache Sprudelwasser kann definitiv für Diät-Limonaden und vielleicht auch für ungesundere Getränke eingesetzt werden.

8. 3 schnelle Rezepte für selbstgemachte Energieriegel

Es gibt so viele Gründe, auf im Laden gekaufte Energieriegel zu verzichten – und diese drei Rezepte stehen ganz oben auf der Liste.

Die Schlaf- und Wellnessgeschichten, die Sie 2017 geliebt haben

9. Dehnübungen, um Ihren Morgen mit Energie zu versorgen | 5-Posen-Yoga-Fix

Diese leichten Dehnübungen helfen, die Knicke am Morgen loszuwerden – und einen guten Start in den Tag zu geben.

10. Yoga für besseren Schlaf | 5-Posen-Yoga-Fix

Von einem energetisierenden Schub bis hin zu einem beruhigenden Zufluchtsort, Yoga ist gut am Anfang des Tages und am Ende.

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