Vaishnavi Boora kommt aus einer traditionellen indischen Familie und gab ihren Job in einem multinationalen Unternehmen auf, nachdem sie vor 12 Jahren geheiratet hatte. Zwei Jahre später gebar sie ihren Sohn, und nur zwei Monate danach wurde bei ihr eine Wochenbettdepression diagnostiziert. „Ich hatte stark zugenommen und wog 85 kg“, erzählt Vaishnavi heute als zertifizierte Fitness- und Ernährungstrainerin. „Ich verfiel in tiefe Depressionen, hing in Grübeleien fest: Wie sieht meine Zukunft aus? Welches Vorbild bin ich für meinen Sohn, wenn ich unfit bin und keinen Job habe? Ich verlor das Interesse an allem – an Treffen mit Freunden, schöner Kleidung und Ausgehen.“Vaishnavis Ehemann erkannte die Veränderungen und brachte sie zu einem Arzt. „Ich war schockiert zu hören, dass Wochenbettdepressionen in Indien weit verbreitet sind, aber tabuisiert werden. Frauen wird gesagt, es sei normal, sich nach der Geburt niedergeschlagen zu fühlen – das Leben gehe einfach so weiter“, berichtet sie.
Auf ärztlichen Rat probierte sie Yoga, Zumba und Heimtraining aus, „doch nichts wirklich klappte“. „Egal wie sehr wir über Body Positivity reden: Wenn du in den Spiegel schaust und deinen unperfekten Körper siehst, bist du demotiviert. Alles andere im Leben scheint perfekt – guter Ehemann, Kind, stabiles Zuhause –, doch wahres Glück entzieht sich dir, solange du nicht mit dir im Reinen bist.“
Erst das Fitnessstudio brachte den Wendepunkt. „Mein Sohn war acht Monate alt, mein Mann kümmerte sich morgens um ihn, damit ich trainieren konnte. Er stand mir bei, trotz Spott von Familie und Freunden, die glaubten: ‚Schwiegertöchter gehen nicht ins Gym – das ist was für Faulpelze oder Poser.‘“ Doch Vaishnavi fand inmitten der Geräte ihre innere Kraft. „Es gab Tage, da weinte ich vor Erschöpfung, weil ich die Gewichte nicht schaffte. Aber ich gab nicht auf. Zuerst wollte ich nur für mich fit werden, nicht für Sohn oder Mann. Ich blieb dran, teilte meine Transformation in den Social Media und erhielt Komplimente und Motivation. Ich absolvierte Zertifizierungen in Fitness und Ernährung. Aus dem Aufbau meines Selbstvertrauens wurde eine Leidenschaft, anderen zu helfen – zuerst Frauen, dann auch Männern.“
Nach 10 Jahren Fitnessreise erntet sie Anerkennung, stößt aber weiter auf Kritik. „Man verspottet mich, weil ich ‚männlich‘ wirke mit Muskeln – als verheiratete Mutter mit Kind brauche ich das angeblich nicht. Auch meine enge Sportkleidung stört. Bei jedem Schritt plagten Selbstzweifel. Zwei Jahre brauchte ich, um das Übergewicht loszuwerden und fit zu werden. Unsere indische Kultur hält Frauen oft davon ab, besonders nach der Heirat. Selbst Nächste sorgen sich nicht um Gesundheit, sondern um gesellschaftliche Rollen als Ehefrau und Mutter.“
Trotz Vorurteilen als verheiratete Mutter und Trainerin warnt Vaishnavi vor zunehmenden Zivilisationskrankheiten. „Viele Frauen vor und nach der Heirat kämpfen mit PCOD, Schilddrüsenproblemen, Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen. Es erfüllt mich, vielen geholfen zu haben.“