Die folgenden Informationen helfen Ihnen vielleicht nicht dabei, eine neue persönliche Bestleistung aufzustellen oder viel für Ihre Gesundheit zu tun, aber sie werden Sie zum Mittelpunkt der Party machen. Wir haben 13 der schrägsten und interessantesten Fakten rund ums Laufen zusammengestellt. Wir sind sicher, dass Sie sich an Nummer 8 schuldig gemacht haben 🙂
Fakt 1. Fun Fact:Laufen macht heiß – in mehr als einer Hinsicht
Laut einer Studie der University of Arkansas mit 408 Teilnehmern macht Laufen begehrenswerter. 80 % der Männer und 60 % der Frauen fühlten sich durch regelmäßiges Laufen tatsächlich attraktiver.
Fakt 2. #goldenyears:Man ist nie zu alt
Der älteste Marathon-Finisher ist der britische Staatsbürger Fauja Singh. Beim Toronto Waterfront Marathon in Kanada beendete der 100-Jährige das Rennen in einer Zeit von 8 Stunden, 25 Minuten und 16 Sekunden. Wie ist das für eine erstaunliche Tatsache?
Fakt 3. Kinderspiel? Wer hätte das gedacht?
Der jüngste Marathonläufer der Welt ist Budhia Singh. Vor seinem fünften Geburtstag hat er bereits 48 Marathons absolviert.
Fakt 4. Haben Sie Milch? Dann lockern Sie Ihr Training auf!
Muttermilch kann nach intensivem Lauftraining sauer schmecken. Die bei körperlicher Anstrengung entstehende Milchsäure wird von der Milch aufgenommen und kann deren Geschmack verändern.
Fakt 5. Halten Sie sich an eine gesunde Reichweite von km
Läufer, die durchschnittlich mehr als 80 km (50 Meilen) pro Woche zurücklegen, leiden doppelt so häufig an Atemwegserkrankungen. Wer 20-30 km (12,4-18,6 Meilen) pro Woche läuft, hat ein stärkeres Immunsystem und ist weniger anfällig für Erkältungen.
Fakt 6. Laufen erhöht auch die Knochendichte!
Regelmäßiges Lauftraining ist gut, um die langfristige Stabilität der Knochen zu verbessern. Forscher der University of Michigan kamen zu dem Schluss, dass dreimal pro Woche 12–20 Minuten Laufen die Knochenmineraldichte erhöhen kann.
Fakt 7. Lauf, Serge, lauf!
Der französische Ultramarathonläufer Serge Girard hält den Weltrekord für den längsten Distanzlauf in 365 Tagen. Er lief ein Jahr lang jeden Tag, durchquerte insgesamt 25 Länder und legte eine Gesamtstrecke von 27.011 Kilometern zurück.
Fakt 8. Aufrichten und nach rechts laufen!
Forscher haben herausgefunden, dass die Mehrheit der Läufer sich aufrichtet, wenn ein attraktiver Läufer des anderen Geschlechts auf sie zukommt.
Haltungstipp:
Möchten Sie beim Laufen besser aussehen und sich besser fühlen? Lesen Sie mehr über die Verbesserung Ihrer Laufhaltung.
Fakt 9. Rückwärtslaufen? Warum nicht?
Der deutsche Läufer Markus Jürgens hält den Marathon-Weltrekord im Rückwärtslaufen. Beim Hannover Marathon 2017 überquerte er die Ziellinie in einer Zeit von 3 Stunden, 38 Minuten und 27 Sekunden.
Fakt 10. Geschlechterunterschiede:Wie wir laufen
Im Gegensatz zu Männern laufen Frauen die zweite Hälfte eines Marathons meist schneller als die erste. Sie neigen dazu, sich am Start stärker zurückzuhalten als Männer, erhöhen aber weiter die Geschwindigkeit und beenden das Rennen in der zweiten Hälfte stark. Das fanden Professor Eric Allen und Patricia Dechow heraus, als sie 300.000 Ergebnisse des Chicago-Marathons analysierten.
Fakt 11. Verbessern Sie Ihre Ausdauer – auf der Straße und zwischen den Laken
Eine Studie untersuchte die Auswirkungen des Laufens auf Sex und Orgasmen. 78 Läufer begannen viermal pro Woche zu laufen. Nach neun Monaten berichteten sie, dass sie 30 % mehr Sex hatten. Außerdem stieg die Anzahl der erreichten Orgasmen um 26 %.
Fakt 12. Wer ist der schnellste Marathonläufer?
Der kenianische Läufer Eliud Kipchoge ist der schnellste Marathonläufer der Welt. Beim Berlin-Marathon 2018 stellte er den Weltrekord von 2 Stunden, 01 Minuten und 39 Sekunden auf.
Fakt 13. Wie ein Blitz
Der schnellste Läufer der Welt ist der jamaikanische Sprinter Usain Bolt. Er hält den Weltrekord im 100-Meter-Lauf (9,58 Sekunden) und im 200-Meter-Lauf (19,19 Sekunden). Seine aufgezeichnete Höchstgeschwindigkeit beträgt 44,72 km/h (27,8 mph).
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