Haben Sie sich schon einmal gefragt, was die beste Trainingsmethode ist, um Ihr Fitnessniveau zu steigern und Ihre Gesundheit zu verbessern? Und du möchtest einen flexiblen Trainingsplan haben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen?
Körpergewichtstraining ist eine großartige Möglichkeit, ohne die Kosten für ein Fitnessstudio oder einen Trainer die besten Ergebnisse zu erzielen.
Was erwartet Sie, wenn Sie den kostenlosen Leitfaden herunterladen:
- Alles Wissenswerte über das Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Vorteile des Bodyweight-Trainings
- Was es bei den einzelnen Übungen zu beachten gilt
- Abnehmen und Muskelaufbau durch Bodyweight-Training
- Wie Sie andere Sportarten mit Ihrem Training kombinieren können
- Inspiration und Anleitung vom adidas Runtastic Blog
Diese und viele weitere interessante Informationen finden Sie im neuen Ratgeber. Laden Sie den kostenlosen Fitnessleitfaden herunter jetzt und starte dein Bodyweight-Training!