Shama Sikander und (R) Kriti Kharbanda ihr Love-Pole-Fitness-Workout (Bilder:Instagram) neue Übung als Teil Ihres Fitness-Mantras für das neue Jahr? Vergessen Sie die teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder den Kauf von Heimfitnessgeräten. Investieren Sie einfach in eine Stange. Stimmt. Poledance ist angesagt. Das der Schwerkraft trotzende Training ist nicht nur schön, sondern auch eine flexible und energiegeladene Art, fit zu bleiben. Und es hat eine Menge Leute, einschließlich Promis, die um eine Stange herumschwirren. Kriti Kharbanda teilte ein Foto von sich, wie sie beim Training um die Stange wirbelte, und postete, dass sie es bereut, keine Stange bei sich zu Hause zu haben, Jacqueline Fernandez hat die Routine für einen Film gemeistert und Shama Sikander hat mit ihren heißen Stangenbewegungen das Internet in Brand gesteckt und angerufen it, „eine schöne, fließende Form der Übung, die Ihre Körpersprache verbessert und Sie aus Ihren Grenzen herausholt.“ Auch TV-Schauspielerin Aashka Goradia nannte Pole Fitness auf ihrem Instagram-Account „My happy Place“. Wenn Sie das Stangentraining noch nicht ausprobiert haben, sollten Sie dies hier tun … Vorteile
Die zunehmende Popularität des Poledance ist ein Beweis dafür, dass es nicht nur eine Reihe sinnlicher Bewegungen ist, sondern als ganzheitliches Körper-Geist-Training betrachtet wird. Überprüfen Sie, warum…
- Pole Moves helfen Ihnen, Flexibilität zu gewinnen
- Die Kur hilft beim Aufbau der Rumpfmuskulatur und verleiht dem Oberkörper mehr Kraft
- Es bewirkt auch eine bessere Geist-Körper-Koordination
- Gegen die Schwerkraft zu gehen ist aufregend und wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen, stärkt es Ihr Selbstvertrauen