Nur wenige wissen, dass Neu-Vater RJ Anmol seit seiner Kindheit ein Fitnessfreak ist und Sport und Bewegung liebt liegt in der Familie. Anmols Vater war nationaler Meister über 100 m und er war der Kapitän des Kabbadi-Teams von Delhi. Sein Vater war ebenfalls Ringer (Weltergewicht). Als andere Kinder Cricket schauten, schaute Anmol Kabaddi, Kushti, Boxen und andere Sportarten. Er sagt:"Ich weiß, was man 'akhade ki mitti banana' nennt. Seit der Schule war Training ein Teil meines Lebens. Ich habe immer geglaubt, dass es wichtig ist, fit zu bleiben, seit ich in der 9. oder 10. Klasse war. Auch wegen Durch das Training meines Vaters hatte ich einen ganzheitlichen Fitnessansatz."
Er fügt hinzu:„Bei Fitness geht es nicht nur um Fitness. Es geht auch darum, die richtige Ernährung zu sich zu nehmen, für Ausdauer zu laufen, für die Erholung zu schlafen, all dies ist gleichermaßen wichtig. Es geht darum, wie Ihr Körper besser wird, wenn Sie sich abmühen und schwitzen.“ Ich liebe diesen Dialog aus ‚Dangal‘, ‚Mitti se body banti hai‘.“
Darüber hinaus war der talentierte und hochenergetische Anmol auch ein Fan von Abenteuersportarten. Er ist in der Schweiz Fallschirm gesprungen und in Koh Sa Mui geschnorchelt. Er sagt:„Ich habe Abenteuersport auch von Kindheit an geliebt. Aber um sich diesen Sportarten hinzugeben, braucht man körperliche und geistige Stärke, und das kommt nur mit Fitness. Außerdem hat mir mein Interesse an Fitness in meiner Karriere und auch als Gastgeber geholfen hält mich wach und in Bewegung."