Delhi – NCR hat in den letzten Monaten einen großen Boom bei Radsportclubs erlebt, wobei mehr als ein Dutzend von ihnen wie Pilze aus dem Boden schossen ganz Delhi. Clubs nach Zone, Geschlecht, Alter und Interessen haben nicht nur das Interesse der Menschen geweckt, sondern auch Radturniere, Zyklothons, Radrennen, Zielradtouren und Expeditionen sind jetzt sehr im Trend. Während der dunkelsten Stunde einer gefürchteten Krankheit in unserer menschlichen Lebensspanne ist das Radfahren ein Segen, der sich um die Gesundheit und Fitness der Menschheit kümmert. Die virale Bedrohung hat dazu geführt, dass die gesamte Menschheit eingesperrt werden muss, was uns zu sozialer Distanzierung ohne gesellschaftliche Zusammenkünfte, ohne Gesundheitsclubs, ohne Schwimmbäder, ohne Beteiligung der Gemeinschaft und ohne sportliche Aktivitäten zwingt. In einer so dunklen Zeit hat sich Radfahren als gesunde Übung bewährt und das Rad des Lebens und der Gesundheit weiter ins Rollen gebracht. Während dieser COVID-Pandemie hat sich dieses uralte Transportmittel und eine unterhaltsame Aktivität als der größte Segen für die Einwohner von Delhi erwiesen, wenn es mit allen geltenden COVID-Sicherheitsprotokollen richtig gemacht wird.
Eine Maske ist auch beim Radfahren ein Muss, aber die restlichen COVID-Einschränkungen lassen sich leicht für diese Form der Übung anpassen. Da Radfahren eine individuelle Aktivität ist, gibt es natürlich kein soziales Gedränge. Es wird in offenen, sonnenexponierten Räumen durchgeführt, daher sind geschlossene infizierte Umgebungen vollständig ausgeschlossen. Während dieser Zeit, in der Turnhallen, Fitnessstudios und Schwimmbäder aufgrund von COVID-Beschränkungen geschlossen sind, hilft Radfahren Enthusiasten, sich fit zu halten und Langeweile zu bekämpfen. Da die Straßen in der Regel menschenleer sind und das Leben meist in den eigenen vier Wänden stillsteht, hat sich das Radfahren langsam zur beliebtesten, sichersten und liebsten Freizeitbeschäftigung der meisten Menschen entwickelt.
In den letzten Jahren hat Delhi-NCR auch eine drastische Luftverschmutzung erlebt, und Umweltschützer haben versucht, die Aufmerksamkeit wieder auf das Fahrrad als sicheres und umweltfreundliches Transportmittel zu lenken. Covid hat sich fast als Wendepunkt erwiesen, der den Glamour des Radsports zurückbringt. Radfahren am frühen Morgen ist jetzt als gesunde Gewohnheit im Trend, um fit zu bleiben. Auf einem Fahrrad zu einer sauberen und grünen Umgebung zu fahren, hat seine eigenen Vorteile gegenüber dem Fitnesstraining, das ziemlich eintönig werden kann, wenn man bedenkt, dass es die Menschen auf einen geschlossenen, überfüllten und beengten Raum einschränkt.
Ein weiterer Vorteil des Radfahrens ist, dass es keine großen finanziellen Investitionen oder Schulungen erfordert. Es gibt eine Vielzahl von Zyklen, die für jeden Geldbeutel geeignet sind und die gleichen gesundheitlichen Vorteile für alle Modelle bieten. Ohne Luftverschmutzung, ohne Lärmbelästigung und sicher und erschwinglich, ist Radfahren fast zu einem neuen Modetrend geworden.
Als ganzheitliche Bewegung, die unseren gesamten Körper trainiert und immense Vorteile für die Lunge hat, ist Radfahren das perfekte Gegenmittel für all unsere Zivilisationskrankheiten in der Zeit, in der wir leben. Bewegungsmangel, Fast Food / Junk Food, Schichtarbeit und lange Arbeitszeiten haben alle führten zu Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen, Schlafstörungen, Herzerkrankungen und sogar Krebs. Radfahren ist die einzige Anlaufstelle für all diese Krankheiten, und sogar die WHO hat anerkannt, dass Radfahren das Risiko von Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes verringert. Es verbessert die Muskelkraft, das allgemeine Wohlbefinden, die Schlafqualität und auch die psychische Gesundheit.
Seit seiner Erfindung war das Fahrrad Transportmittel, Erholung, Bewegung, Erkundung und Sport. Tatsächlich war es das wichtigste Transportmittel in der Ära vor der Unabhängigkeit und sogar danach. Mit der Entwicklung schnellerer Arbeitswege und größerer Fahrzeuge hatte das bescheidene Fahrrad jedoch im Laufe der Zeit seinen Ruhm verloren und wurde hauptsächlich nur für die Armen in Betracht gezogen. Jetzt ist es an der Zeit, zu den Vorteilen des Radfahrens zurückzukehren, also passen Sie es in Ihren Tagesablauf ein und profitieren Sie von den enormen Vorteilen.
Von Dr. Sharad Joshi, Chefarzt, Pneumologie, Max Super Specialty Hospital, Vaishali